妊娠和分娩時(shí)期，產(chǎn)科醫(yī)生經(jīng)常會聽到孕產(chǎn)婦訴說身體出現(xiàn)腰痛、恥骨疼痛、臀部疼痛等，這些困擾新媽媽們的疼痛是怎么回事呢？引起疼痛的原因是懷孕及分娩造成。骨盆由骶骨、尾骨、髂骨、坐骨、恥骨融合而成，左右兩塊恥骨在骨盆前正中連接，形成恥骨聯(lián)合，上下附有韌帶。由于懷孕時(shí)內(nèi)分泌激素使恥骨聯(lián)合部位逐漸分開，韌帶隨之松弛；分娩時(shí)內(nèi)分泌激素使恥骨聯(lián)合處軟骨溶解。特別是初產(chǎn)婦，在分娩時(shí)為了讓胎寶貝順利通過，往往用力猛烈把恥骨聯(lián)合撐開，損傷了恥骨和周圍韌帶，產(chǎn)生恥骨部位疼痛。
由此，新媽媽在產(chǎn)后恢復(fù)期間下蹲或拿重物時(shí)，乃至排便都感到恥骨處有疼痛感，嚴(yán)重疼痛的新媽咪在行走時(shí)甚至邁不開腿，用不上勁。新媽媽在發(fā)生這些問題時(shí)，不必過分恐慌，那么應(yīng)該如何防治因恥骨聯(lián)合松弛而導(dǎo)致的這些疼痛呢？
應(yīng)對措施：
1、控制適當(dāng)?shù)脑衅隗w重，過度肥胖將增加骨盆底負(fù)擔(dān)與產(chǎn)后恢復(fù)困難。
2、產(chǎn)前與產(chǎn)后的骨盆底肌肉運(yùn)動(提肛運(yùn)動、凱格爾運(yùn)動)。
3、隨著激素作用減退，恥骨痛在產(chǎn)后會逐漸減輕，如果在懷孕時(shí)即出現(xiàn)恥骨疼痛，當(dāng)時(shí)就應(yīng)減輕活動，甚至臥床休息。
4、如果胎寶寶過大，最好考慮剖腹產(chǎn)，或進(jìn)行適當(dāng)?shù)臅幥虚_術(shù)，以免造成恥骨聯(lián)合分離和周圍韌帶嚴(yán)重?fù)p傷。
5、疼痛嚴(yán)重時(shí)，新媽媽必須臥床休息，并采用骨盆恢復(fù)帶固定骨盆，這樣會有助于恥骨的恢復(fù)。
6、平時(shí)多吃蝦、牡蠣等富含鈣的食物，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)肝腎類藥物。
7、產(chǎn)后注意多休息，減少上下樓梯以及走斜坡路的活動。需要走路時(shí)一定注意放慢速度，步子也不可邁得太大，避免加重恥骨損傷。
8、產(chǎn)后六至八周若有持續(xù)癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)治療。
向所有產(chǎn)后媽媽推薦使用產(chǎn)后骨盆恢復(fù)帶，矯正變形的骨盆，重塑體形，滿足健康與美麗的雙重需要。能夠使骨盆下方產(chǎn)生適當(dāng)強(qiáng)度縮緊，支撐骨盆，并保持安定，感覺非常舒適，極大緩解產(chǎn)后媽媽因骨盆松弛帶來的痛苦。
生產(chǎn)后，媽媽的骨盆被撐大，體形嚴(yán)重走樣，本品同樣適用于產(chǎn)后媽媽的體形恢復(fù)，能將骨盆緊緊的固定，縮緊變寬變大的骨盆。可自由調(diào)節(jié)松緊度，方便隨身體情況縮減調(diào)整。
貼心提示：使用中如感覺不適，請立即中止使用并與醫(yī)生商談；長時(shí)間連續(xù)使用或強(qiáng)度加大使用時(shí)，請注意間隔休息；不能用于其他使用目的；就寢時(shí)必須取下；媽媽用來塑身時(shí)，與產(chǎn)后收腹帶配合使用，效果更佳。
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