- (09-10)·學(xué)齡前視力保護(hù)寶典
| 資源分類(lèi)： | 育兒文檔 | |
|---|---|---|
| 資源類(lèi)型： | 其他 | |
| 上傳時(shí)間： | 2011-10-13 00:07:45 | |
| 文件大小： | 未知 | |
| 上傳作者： | admin | |
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資源簡(jiǎn)介
學(xué)齡前視力保護(hù)寶典
學(xué)齡前期視力保護(hù)不放松
嬰幼兒活潑好動(dòng)，磕磕碰碰在所難免，父母要采取措施預(yù)防眼外傷。教育孩子不要拿著鉛筆和小棍揮舞、奔跑，以免摔傷扎著眼睛。大一些的孩子很喜歡燃放煙花爆竹，此時(shí)一定要格外小心，以免損傷眼睛。
學(xué)前兒童寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)的多了，媽媽要督促孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，保持正確的閱讀、書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)。
媽媽?xiě)?yīng)注意觀察孩子的眼睛，一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就診。
護(hù)眼ABC
寶寶的眼睛不能擋有的媽媽怕寶寶的眼睛晃著，外出時(shí)總給寶寶的眼睛前罩一個(gè)面巾，其實(shí)這樣做不科學(xué)。孩子的眼睛是最怕遮蓋的，外界適當(dāng)?shù)墓饩�、色彩、圖形的刺激，是孩子視力發(fā)育所必需的。所以媽媽要為孩子提供一個(gè)形狀多樣、色彩豐富的環(huán)境。
防止紫外線直射眼睛強(qiáng)烈的紫外線直曬寶寶的眼睛，會(huì)導(dǎo)致電光性眼炎等，影響孩子的視力。外出時(shí)，媽媽可以給寶寶戴一頂小帽子或打一把遮陽(yáng)傘，或讓孩子在樹(shù)蔭下玩耍。
良好的照明居室的燈光以明亮溫暖為好，無(wú)頻閃照明是最好的，有利于保護(hù)孩子的視力。
用眼衛(wèi)生不能忘孩子的讀寫(xiě)姿勢(shì)不正確，易產(chǎn)生視疲勞，長(zhǎng)此以往，會(huì)引起近視，所以父母應(yīng)督促孩子保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。此外，還要注意控制孩子讀書(shū)寫(xiě)字的時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間讀書(shū)寫(xiě)字，以免造成視疲勞。
營(yíng)養(yǎng)均衡眼睛亮孩子要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，主食、副食、蔬菜水果樣樣全，不挑食偏食。如果對(duì)調(diào)理孩子飲食心中無(wú)數(shù)，不妨請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師給孩子開(kāi)一張營(yíng)養(yǎng)食譜。
健康看電視、玩電腦如果長(zhǎng)時(shí)間看電視玩電腦，會(huì)引起視疲勞，影響孩子的視力。孩子看電視、玩電腦的時(shí)間應(yīng)控制，在20分鐘以?xún)?nèi)為好。此外還要保持合適的距離，孩子的眼睛應(yīng)當(dāng)距電視3.5米左右;孩子眼睛與電視屏幕在同一水平面上，既不俯視，也不要仰視。
有問(wèn)有答
孩子的視力究竟是多少?
新生兒的視力在0.1以下，需要用專(zhuān)業(yè)的檢測(cè)儀器才能查出。新生兒的晶狀體還不具有調(diào)節(jié)功能，只能看見(jiàn)距眼睛20厘米以?xún)?nèi)的物體。眼睛的調(diào)節(jié)能力，從生后3個(gè)月開(kāi)始發(fā)育，6個(gè)月發(fā)育完善。
2歲孩子的視力在0.4～0.5之間都屬正常。60%的3歲孩子的視力能達(dá)到1.0。大多數(shù)六七歲孩子的眼睛將進(jìn)入一個(gè)正常的弛張狀態(tài)，既沒(méi)有近視，也沒(méi)有遠(yuǎn)視。
愛(ài)心提示：查視力應(yīng)當(dāng)用專(zhuān)門(mén)的兒童視力表。
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