（37） 參加分娩學習班，早點報名以保證你能如期接受培訓；

（38） 對妊娠晚期婦女來講，游泳是個好辦法，這樣可幫助你緩解疼痛，并使你覺得腹部重量減輕；

（39） 參見母乳喂養學習班，以使你提前做好母乳喂養的準備；

（40） 上床前請先做適當的伸展運動，這會防止你腿抽筋；

（41） 堅持體育鍛煉，既使是感到累了不得不放慢速度時，也要堅持，這會使你產后快速恢復；

（42） 寫一份分娩計劃，記下在你分娩過程中想要或需要的東西，并讓醫生和那些當你分娩時應邀在你身邊的人知道；

（43） 準備一架照相機；

（44） 避免心情緊張；

（45） 讓骨盆傾斜，這會有助于緩解疼痛，讓胎兒處于良好的出生位置；

（46） 如果你的預產期臨近了，請包好自己的東西，不要忘記帶上保險證、預約住院的表格、照相機及分娩計劃等；

（47） 檢查臨產征兆；

（48） 在分娩前照一張像；

（49） 讀書；

（50） 吻你的小寶寶。