小S產后快速瘦身食譜 既有營養又快速高效

　　小S產后為甩13公斤贅肉，坐月餐點由營養師全權打造。她同時也請來健身教練，為她設計甩肉運動，助她在一個月后成功復出。為此，親朋好友送的補品，她皆不沾，母親也不敢給她燉補品�？傊�，在這一個月內，小S吃的、喝的都遵從營養師的指示。

　　據說小S產后不是在家坐月子，而是花了39萬元住進五星級的坐月中心，其中，瘦身餐費65000元則另計。加上專屬健身教練，小S生個女兒可謂金貴。但為了盡快復出接拍廣告并在5月份投入《康熙來了》節目錄影，花這筆錢是值得的。

　　小S產后，胸部因漲奶已升到70e罩杯。徐媽媽也驚嘆：“她啊，現在是無限大罩杯，大到我無法形容了。”所以，小S的運動主要是美化胸線、收臀、消除背部和腹部的贅肉，以便能盡快恢復平坦腹部。

　　開產后第一周和第二周：不吃水果，以免水分攝取過多，不利減肥。

　　產后餐單(一日五餐)：

　　早餐：魚湯、麻油面線、綠色蔬菜

　　中餐：麻油豬肝、五谷雜糧飯、什錦蔬菜

　　下午茶：甜粥玉米

　　晚餐：藥膳雞腿、鮭魚炒飯

　　夜宵：黑糖番薯

　　接下來的三周：

　　第一周：鱸魚湯、豬肝藥膳餐；功能：排除體內毒素。

　　第二周：豬腰、燉品；功能：補充鈣質、礦物質。

　　第三周：麻油雞。功能：溫補作用