7個良好習慣：去醫院前的準備

　　1.做個健康日記，記錄下每天的癥狀和相關的細節，比如飲食、運動量、癥狀描述，以及發生的時間等，可以給醫生參考；

　　2.記錄下你想請教醫生的問題，免得忘記；

　　3.搞清楚家庭成員的病史，尤其是父母、祖父母、兄弟姐妹中是否有人患心臟病或癌癥；記錄下自己的病史，包括最近一次月經的日期、最近的身體檢查和盆腔檢查的日期和病歷等；

　　4.帶好自己的病歷，包括近期的身體檢查報告、最近服藥和就醫的記錄（包括非處方藥和中醫就診記錄）、還包括保健品的使用記錄（很多保健品含有相當的醫藥成分，會對身體檢查的結果產生掩蓋、干擾或者增強）；

　　5.如果你對自己的健康有懷疑或者焦慮，把自己的擔心記錄下來并且記得告訴醫生，醫生會給你做相應的檢查、治療，或者是解釋和心理疏導；不是所有的不適都是病，但是首先得讓醫生知道，并且讓醫生通過檢查去診斷；

　　6.面對醫生的時候不要害羞、不要尷尬，更不要隱瞞，即使是一些你認為很隱私的病癥，要把所有的癥狀都告訴醫生；

　　7.就診時做好記錄，并咨詢醫生是否需要復診、什么時候復診，或者什么情形下需要復診；同時仔細閱讀醫生的處方，如果對用藥的時間、數量等有疑問，請立刻問清楚。