每當(dāng)節(jié)假日后，孩子會(huì)很容易生病，有的是感冒，有的是積食。有的時(shí)候，假日過(guò)后開學(xué)，老師會(huì)看到很多寶寶都在生病，好像是集體生病似的。其實(shí)這是一種“假日病”，就像我們大人的“假日綜合癥”，這個(gè)問(wèn)題重點(diǎn)還是在預(yù)防，看看“假日病”產(chǎn)生的原因以及家長(zhǎng)該如何做吧?

　　什么是“假日病”

　　每當(dāng)周一早晨，幼兒園的大門口經(jīng)常可以看到心急火燎的家長(zhǎng)一手拉著孩子，一手拿著藥瓶，把孩子交給老師的同時(shí)，又交付藥品。如此情景，是每周一司空見慣的現(xiàn)象，而且，這種現(xiàn)象還有越演越烈的趨勢(shì)，我們稱之謂“假日現(xiàn)象”，由此而得的病稱“假日病”。（寶寶在幼兒園坐不住怎么辦？）

　　寶寶為什么有“假日病”

　　1.節(jié)假日打亂了平時(shí)生活規(guī)律。雙休日，由于父母放任、溺愛(ài)或幼兒“兩面性”的原因，打破了他們的生活常規(guī)，生物鐘失靈。

　　2.父母的“補(bǔ)償”心理。父母總覺(jué)得自己的孩子在幼兒園受“委屈”，于是雞鴨魚肉、肯德基、麥當(dāng)勞、小食品齊上陣，孩子腸胃承受力超負(fù)荷，造成消化系統(tǒng)紊亂。

　　3.雙休日，孩子頻繁接觸公共場(chǎng)所，感染細(xì)菌、病毒機(jī)會(huì)也相應(yīng)增加，患病機(jī)會(huì)大大增多。

　　怎么預(yù)防寶寶的“假日病”

　　1、不可暴飲暴食

　　現(xiàn)代城市家庭里，家長(zhǎng)們平時(shí)工作繁忙，飲食相對(duì)簡(jiǎn)單，一到假日往往大采購(gòu)、大制作、大吃一番，以補(bǔ)平時(shí)的不足。面對(duì)可口的飯菜，幼兒不懂得節(jié)制，暴飲暴食，很容易引起消化不良，引發(fā)各種腸胃病。幼兒的胃納量本身就小于成人，極限胃納量更不能與成年人相比，消化吸收系統(tǒng)也比較脆弱，上街或出游時(shí)就餐，幼兒對(duì)新奇食物比成年人更有興趣，當(dāng)孩子面對(duì)“肯德基”、“麥當(dāng)勞”的誘惑時(shí)，家長(zhǎng)一定要控制幼兒的食量。（怎樣培養(yǎng)孩子入園后的自理能力）

　　2、生冷有忌、飲食有度

　　野外郊游是孩子們最快樂(lè)的事，一旦走進(jìn)大自然的懷抱，孩子們跑呀跳呀，餓了食品袋里抓一把就吃;渴了，路邊攤點(diǎn)的雪碧可樂(lè)買了就喝。幼兒的腸胃對(duì)生冷食品的適應(yīng)能力較差，抵抗能力也差，生冷無(wú)忌或食品不潔最易導(dǎo)致幼兒腸胃病。家長(zhǎng)不能“以自己之胃，度幼兒之腹”。也不要僥幸地認(rèn)為難得一次沒(méi)有關(guān)系。到孩子肚子疼、掛鹽水時(shí)后悔就晚了。因此，假日外出一定要生冷有忌、飲食有度。

　　3、注意恢復(fù)性休息

　　假日里，幼兒喜歡野外活動(dòng)，新奇的世界、自由自在的奔跑跳躍，導(dǎo)致幼兒運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、精神過(guò)度亢奮。此時(shí)，家長(zhǎng)需要給予適當(dāng)?shù)恼{(diào)控，在幼兒大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)以后，一定要給孩子足夠的時(shí)間恢復(fù)體力。幼兒極度疲勞之時(shí)，也正時(shí)他們抵抗力最差的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要注意幼兒的衣著，防止孩子著涼感冒。

　　健康提醒：無(wú)論是過(guò)節(jié)那幾天，還是整個(gè)寒假，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，保證睡眠是很關(guān)鍵的。不要讓孩子玩得太晚，或者取消午睡。另外，戶外鍛煉時(shí)間每天也要保證在半小時(shí)到兩小時(shí)，這樣才能全面保證抵抗力不因過(guò)節(jié)而降低。您也可以了解更多關(guān)于學(xué)齡前教育方面的知識(shí)，歡迎您關(guān)注第一寶寶育兒網(wǎng)。