許許多多的寶媽會縱容寶寶在夜里喝奶，有的寶媽甚至會在夜里喂上三五次，生怕寶寶吃不飽呢。殊不知，吃夜奶對寶寶和寶媽都會造成身體上和睡眠上的傷害哦。吃夜奶真的是個壞習慣。第一寶寶小編就來說說吃夜奶的壞處和怎樣“戒夜奶”。

　　寶寶吃夜奶的壞處

　　1.有研究表明，人體70%左右的生長激素都是夜間深睡眠的時候分泌的，如果寶寶頻頻吃夜奶，就會影響到睡眠質量，時間長了，就會影響生長發育；

　　2.當寶寶長乳牙了，還在吃夜奶的話，很容易引起齲齒。如不利于寶寶牙齒和口腔的健康。

　　3.寶寶頻頻吃夜奶，較為容易過度喂養，并導致寶寶長的過胖。

　　4.夜間寶媽從睡夢中也有可能是迷糊的半醒狀態醒來在喂奶，通常寶寶會“吃幾口就不知不覺又睡著了”，媽媽迷迷糊糊的就又睡著了，乳房就有可能阻礙寶寶的正常呼吸，甚至引發意外。

　　5.寶寶一旦養成吃夜奶的習慣，夜里醒來好幾次，媽媽就得給他喂幾次奶。醒來之后，媽媽再次入睡往往較難，這樣，媽媽也休息不好，長期下去就打破了媽媽的睡眠規律。

　　慢慢斷掉夜奶

　　兒科醫生建議要培養小孩子“一覺到天明”的習慣，只要月齡在5個月以上，體重在5公斤以上的小孩，就可以斷掉夜奶，因為他們在白天吸收的營養已經足夠供給他一天的需要。如果在這個時候沒有漸漸養成讓他一覺到天明的習慣，也許他就養成了半夜一定要吃奶的習慣了，這越大越難戒掉。所以媽媽要盡早的幫助寶寶改掉吃夜奶的習慣。

　　怎樣讓寶寶戒夜奶

　　這也許是個折磨人的過程，有些媽媽在減少夜間喂奶次數或者用水替代奶的時候，寶寶醒來的次數反而更多了，哭得也更加兇，這個時候有些媽媽就心軟了，不知道怎么辦：又想喂奶，如果不喂奶的話，全家人也許整個晚上都被寶寶攪得不得安寧。寶媽們只好妥協，于是吃夜奶，也是寶媽們遷就的結果。媽媽如何才能度過這個艱難的過程？

　　要改掉吃夜奶的習慣，媽媽們首先就要做到讓寶寶睡到自然餓醒；每次吃奶前可將時間向后延長20-30分鐘的樣子，同時可以減少喂奶量；寶寶喝奶容易睡著，可以先喚醒他，讓他一次性喝飽才能睡得久。

　　1.改掉寶寶和夜奶的習慣是個循序漸進的過程。媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間喂奶的次數，從三次到兩次再到一次……讓寶寶慢慢習慣。

　　2.每次讓寶寶睡到自然餓醒；吃奶前可將時間向后延長20-30分鐘的樣子，同時讓他一次性喝飽，這樣才能睡得久。

　　3.為了防止寶寶中途餓醒，晚上臨睡前的最后一頓奶要延遲，把寶寶喂飽，再督促他睡安穩覺。媽媽可以晚上10點多喂飽他以后，讓他睡到第二天早上6點。

　　4.如果寶寶半夜醒來哭鬧，不要輕易妥協給他喂奶。媽媽要明白只要睡前給他吃飽了，寶寶基本不會餓的。耐著性子哄寶寶，用手輕拍寶寶哄他睡覺。

　　5.有時候寶寶哭鬧，也不一定是因為他很餓，也可能是想要吸吮的感覺，可以給他個安撫奶嘴吸吸，起到一點安慰代替作用。或者其他的辦法轉移注意力。

　　6.等寶寶到了該添加輔食的年齡，就給他喂足輔食，在白天媽媽盡量讓寶寶多吃。在寶寶睡前一兩小時，可以喂點米粉或者奶，以免夜里餓著。

　　戒掉夜奶的關鍵是：要一點一點地循序漸進地堅持，慢慢的有計劃、有安排地讓寶寶養成夜里不喝奶的習慣。寶寶慢慢的就會養成睡整覺的習慣，也就會忘掉夜奶了。

　　寶寶吃夜奶是個壞習慣。當然，新生兒要另當別論。母乳喂養的新生寶寶需要遵循的是按需喂養，寶寶只要餓了就要給他吃。所以，新生兒往往在夜里也吃奶。從四個月起，媽媽要有意識的幫助寶寶逐漸戒掉夜奶。

　　戒奶的方法還有很多，因人而異。媽媽們可以根據自己寶寶的個異發揮想象創造適合自己寶寶的方法，只要達到效果就行。這是夫妻雙方的事情，爸爸們也要參與分擔哦！還可以閱讀“新媽媽奶水少是不是讓寶寶斷母乳?”了解更多的母乳喂養知識，希望第一寶寶網提供的母嬰知識能夠幫助到您。