如何訓練寶寶的粗大運動？

　　0~1歲粗大運動能力訓練原則

　　(1)尊重寶寶的個體差異

　　媽媽通常對寶寶所處月齡的發育指標十分關心，如果發現寶寶在某一方面的運動技能低于同齡的其他寶寶就會很著急。實際上，寶寶的年齡越小，個體差異越大。只要這種差異在3個月以內，家長就不必著急。發現寶寶哪方面落后了，用游戲的方法每天堅持練習，一兩個月之后寶寶就有可能趕上平均水平。

　　(2)調動寶寶的運動興趣

　　有目的地訓練寶寶的運動能力是有必要的，但不要把運動當成單調的技能訓練。如果像運動員那樣枯燥、嚴肅，寶寶肯定不喜歡。運動鍛煉游戲化才能吸引寶寶，寶寶才會積極配合，這一點對低齡寶寶尤其重要。

　　(3)合理安排寶寶的運動量

　　要根據寶寶的年齡和身體素質現狀，選擇合適的運動量。如果運動量太小，身體鍛煉的效果不大;而運動量過大，則會影響身體健康。究竟多大的運動量合適，需要家長慢慢觀察。以運動后寶寶沒有明顯的疲倦感，飲食和睡眠正常為宜。

　　(4)不要拔苗助長

　　寶寶的運動發展順序是人類進化的結果，從抬頭、坐、爬、站到走，每一個階段都有其不可逾越的獨特發展意義。家長不要一味地追求快，錯誤地認為某種技能掌握得越早越好，比如還不會爬就讓寶寶學站、學走。拔苗助長往往適得其反。（寶寶什么時候會翻身？如何訓練寶寶翻身）

　　(5)在運動中發展寶寶的綜合智能

　　寶寶的大運動訓練可以和兒歌、歌曲和表演相結合，這樣不但可提高寶寶的運動興趣，還可以讓寶寶得到語言和藝術的熏陶，發展綜合智能。

　　0~1歲粗大運動能力訓練方法

　　1、寶寶大腦刺激訓練

　　在嬰兒早期，音樂可以鍛煉寶寶的節奏感、記憶力和協調性。內耳的神經末梢得到刺激后，會向大腦發送信息，幫助發展嬰兒的平衡桿、身體意識、空間意識和肌肉張力。

　　媽媽可以在抱著寶寶顫動、搖擺、旋轉和哼歌的時候，注意調低電視或收音機的音量。舞蹈可以訓練寶寶的模仿能力、重復和協調能力，并學會跟著音樂的節奏及表達的情感舞動身體。還在媽媽肚子里的時候，寶寶就開始接受顫顛和晃動長達9個月之久，出生后的舞蹈動作，是對胎兒時期運動方式的再現。溫柔地緊緊抱住寶寶，注意保護他的頭部，這樣跳舞的同時寶寶還能得到視覺刺激。

　　媽媽可以加入一些集體親子活動，和其他的父母寶寶一起，圍成一個圈跳舞，把寶寶抱在胸前。采用多種方式帶著寶寶進入圈子的中央再退回來，例如輕搖、跺腳、舉起跑動、搖擺、顛動、搖晃等等，甚至把寶寶斜著往下俯沖。但是需要注意的是，一定要保護好寶寶的脖子。

　　2、內耳前庭刺激訓練

　　人的內耳結構非常復雜，它負責協調人體的平衡感、聽覺、地心引力感和運動能力。寶寶內耳前庭系統需要提供刺激，內耳前庭訓練對抑制原始反射和發展平衡能力至關重要。內耳的感覺對于寶寶的姿態、運動、空間、移動、深度中的位置感和自我意識也是非常重要的。