向兩側(cè)晃動(dòng)寶寶的身體：使寶寶處于坐姿，左右晃動(dòng)他的身體。注意要抓穩(wěn)寶寶咯!

　　前后和左右搖擺：爸爸和媽媽兩個(gè)各牽住毯子的一頭，做成一個(gè)小吊床，把寶寶放在其中，可以來(lái)回地?fù)u晃寶寶啦。

　　前后晃動(dòng)：在寶寶2、3個(gè)月的時(shí)候，就可以進(jìn)行前后方向的搖晃了。這種運(yùn)動(dòng)可以訓(xùn)練寶寶運(yùn)用肌部肌肉支撐頭部，但要注意保護(hù)好寶寶的頭，千萬(wàn)不可以用力過(guò)猛。

　　3、臀部和四肢練習(xí)

　　每種單一部位的練習(xí)都是為了寶寶以后實(shí)現(xiàn)復(fù)雜的身體機(jī)能打下基礎(chǔ)。讓寶寶俯臥向前蠕動(dòng)，可以通過(guò)肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)向大腦發(fā)送更多的信息，并且教會(huì)寶寶認(rèn)識(shí)自己的身體以及如何使用它。

　　踢氣球：寶寶2個(gè)月大的時(shí)候，就可以在寶寶腿部上方合適的高度懸掛一只氣球，然后微微托起他的臀部，讓寶寶能夠用腳觸球。寶寶很快就能學(xué)會(huì)自己去做這個(gè)動(dòng)作了。

　　腿部練習(xí)：跟著兒歌的節(jié)奏，彎曲、伸展寶寶的腿部。首先兩腿一起進(jìn)行，再單腿分別進(jìn)行，上、下，分開合攏。每次換尿布的時(shí)候都可以做這個(gè)動(dòng)作，托起寶寶的臀部，雙腿分開時(shí)，溫柔地跟寶寶說(shuō)一聲“蹼”。（3個(gè)月嬰兒早教方案）

　　4、給寶寶做俯趴訓(xùn)練

　　俯臥可以鼓勵(lì)寶寶運(yùn)動(dòng)身體，從而刺激大腦通路的形成。老是讓寶寶躺著會(huì)抑制寶寶的運(yùn)動(dòng)，阻礙寶寶對(duì)自己雙側(cè)身體的運(yùn)用。只有肌肉和韌帶的神經(jīng)末梢受到足夠的刺激，寶寶才能學(xué)習(xí)和發(fā)展。所以，多讓寶寶趴著吧，即使每次只有1分鐘的時(shí)間。（如何訓(xùn)練寶寶翻身）

　　照鏡子：把鏡子豎在寶寶的面前，引導(dǎo)寶寶觀察自己和媽媽的形象，這樣寶寶就不得不抬起頭。但要記住，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)抬頭是很困難的，所以哪怕只有幾秒鐘也是非常有價(jià)值的。

　　給寶寶一個(gè)支撐：在寶寶的腋下墊一個(gè)圓筒形的抱枕，讓寶寶騰出手來(lái)玩。這會(huì)讓寶寶覺得趴著很有意思。

　　總之，訓(xùn)練寶寶的粗大運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是媽媽和爸爸共同來(lái)進(jìn)行的，當(dāng)然，這也是一項(xiàng)重要的工作，對(duì)于小一點(diǎn)的嬰兒，也不能訓(xùn)練強(qiáng)度過(guò)大，不然會(huì)引起寶寶的骨骼發(fā)育畸形。如果您還想了解更多嬰兒早教方面的內(nèi)容請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注我們。