寶寶初生后的第一個技能——抬頭，讓很多媽媽操心，有的寶寶到四五個月小腦袋依然不能很硬朗的抬起來，這個時候焦急的媽媽就不知道如何是好？今天第一寶寶網小編給大家分享一個幫助寶寶抬頭的輔助方法——寶寶撫觸。

　　醫學上將寶寶撫觸即嬰兒撫觸定義為醫療方法，胎兒自出生接受母親產道收縮這一特殊的撫觸，皮膚是人體接受外界刺激的最大感官。正常寶寶自出生之日起2個月后就能夠俯臥抬頭45度，若豎抱時頭部稍能挺直并能隨著視線轉動90度。3個月大寶寶頭部能挺直，頭能隨視線轉動180度，在俯臥時能用上肢把上身支撐起來且能抬頭，在仰臥位時也能把頭抬起來。若寶寶抬頭較慢，媽媽可以嘗試給寶寶做背部撫觸，早期撫觸就是在嬰兒腦發育的關鍵期給腦細胞和神經系統以適宜的刺激，促進嬰兒神經系統發育，促進生長及智能發育。對于經常做抬頭鍛煉的寶寶，媽媽經常做撫觸可以緩解寶寶背部、頸部肌肉壓力，減輕因鍛煉而引起的疲勞不適感。

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　　什么時間、地點做寶寶背部撫觸最合適？

　　1、選好最佳時段、最佳時間

　　寶寶撫觸的最佳時段：在兩次喂奶之間，寶寶的情緒穩定，沒有哭鬧和身體不適的時候。最佳時間：因為新生寶寶的注意力不能長時間集中，所以每個撫摸動作不能重復太多，先從5分鐘開始，然后延長到15-20分鐘。

　　切忌在寶寶過飽、過餓、過疲勞的時候撫觸，否則不僅不能讓寶寶享受親子樂趣，甚至會反感撫觸動作。

　　2、做好充足準備

　　做撫觸時室溫保持25度左右，選擇比較安靜、光線柔合不太刺眼的地方。條件允許的情況下可以放一首較柔和的音樂，幫助寶寶和媽媽一起放松；另外需要提前準備好寶寶的毛巾、尿布、干凈的衣物，撫觸結束后給寶寶換上。

　　除此之外媽媽注意要讓自己的雙手保持溫暖，開始前先溫柔的和寶寶聊一會，“媽媽要摸摸你的小臉”“小手”等部位，然后慢慢開始在你們彼此之間感到需要對方的時候，就可以開始背部撫觸了。

　　3、力度要根據寶寶的感受隨時調整

　　給寶寶做撫觸時，手法的力度要根據孩子的感受做具體調整。正常標準是做完撫觸之后寶寶皮膚微微發紅，就表示力度剛剛好；如果寶寶皮膚沒有變色說明力度不夠，如果剛剛做了幾下皮膚就紅，剛說明媽媽的力量用的太大了，之后隨著寶寶月齡的增長，力度也需要慢慢往上加。

　　4、不必太過循規蹈矩

　　媽媽在給寶寶做撫觸時，不一定非要按照從頭到腳、從左到右的順序，每個動作一一做到。因為小寶寶是不會被這些規矩左右的，有的寶寶就喜歡別人撫摸他的小肚子，而有的寶寶則喜歡動動小手，動動小腳。所以媽媽在進行撫觸時可以根據自己寶寶的喜好來安排，可以打亂撫觸的順序，或自創幾個寶寶喜歡的動作。

　　5、寶寶情緒不好時，停止撫觸

　　寶寶哭了，撫觸就要停止。媽媽要先找找原因，尿布是不是濕了？肚子是不是餓了？還是想睡覺了？或是哪里不舒服了？如果不是這些客觀原因，就是寶寶不喜歡撫觸。因為每個孩子的個性都是不同的，當他不愿意接受撫觸的時候，最好給他一些其他的活動，比如一段優美的音樂，或是一個輕松的游戲。同樣可以達到撫觸的效果。

　　背部撫觸的具體操作方法：

　　將寶寶趴在床上（注意寶寶臉部，使其呼吸順暢），雙手輪流從寶寶頭部開始沿頸順著脊柱向下按摩，再用雙手指尖輕輕從脊柱向兩側按摩。動作結束后，還可將手輕輕抵住寶寶的小腳，使寶寶順勢向前爬行（注意：新生兒做1－2個爬行動作即可）。這套動作可以舒緩背部肌肉，媽媽們記住需要做6個節拍。

　　雙手大拇指平放在寶寶脊椎兩側，其他手指并在一起扶住寶寶身體，拇指指腹分別由中央向兩側輕輕撫摸，從肩部處移至尾椎，反復3-4次。

　　五指并攏，掌根到手指成為一個整體，橫放在寶寶背部，手背稍微拱起，力度均勻地交替從寶寶脖頸撫至臂部，反復3-4次。

　　寶寶撫觸是一整套撫觸動作，小編這里僅僅只提到關于幫助寶寶抬頭的背部撫觸的相關技巧，媽媽們不管做背部撫觸還是其它部位撫觸都要記往寶寶各部分的安全點，比如捧起寶寶頭部時要注意脊柱和頸部的安全，同時要留意不要把潤膚油滴到寶寶的眼睛里面了；在做腹部撫觸時要按照順時針方向進行有利于胃腸消化，注意保護好寶寶未脫落的臍帶；關節處是寶寶最容易感覺到疼痛的地方，媽媽要自如地轉動寶寶的手腕、肘部和肩部的關節。不要在寶寶關節部位施加壓力。如果你還想了解更多育兒知識請繼續關注第一寶寶育兒網。