在準(zhǔn)備懷孕之前，女人一定要做好一些準(zhǔn)備，要做好人生規(guī)劃，看自己現(xiàn)在的情況是否適合懷孕，另外做好孕前檢查，適時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，特別是要補(bǔ)充足量的葉酸。第一寶寶小編提醒女性在懷孕前需要做好下面六件事。

　　1、女性的年齡

　　現(xiàn)今很多婦女在30～40歲之間生育，而生育年齡對(duì)胎兒的健康確實(shí)會(huì)有一定的影響，尤其35歲以上的婦女更要特別留意，因?yàn)?5歲之后，妊娠并發(fā)癥或胎兒先天性異常的機(jī)會(huì)大增，這些都是必須考慮的因素。不過(guò)科學(xué)表明，只要能有健康的飲食及運(yùn)動(dòng)，年紀(jì)大的女性一樣可以生下健康的嬰兒。

　　2、身體檢查和孕前檢查

　　做一次全身檢查，看看自己是否身體健康、適合懷孕，超過(guò)30歲的婦女尤其需要在懷孕前進(jìn)行一次這樣的檢查。

　　3、檢查牙齒

　　在孕期進(jìn)行牙齒手術(shù)，可能會(huì)對(duì)腹中胎兒不利。故在孕前最好能檢查牙齒、補(bǔ)牙或拔牙、手術(shù)，都可在懷孕前進(jìn)行。

　　4、檢查德國(guó)麻疹抗體

　　雖然德國(guó)麻疹不是甚么嚴(yán)重的疾病，但在懷孕時(shí)患上德國(guó)麻疹，對(duì)腹中胎兒將有致命的影響，可導(dǎo)致流產(chǎn)或胎兒嚴(yán)重疾病。您可在婚前健康檢查中抽血檢查，或是在計(jì)劃懷孕前三個(gè)月向醫(yī)生查證自己是否具有德國(guó)麻疹免疫能力，沒(méi)有的話(huà)就要接受免疫注射。

　　溫馨提醒：接種德國(guó)麻疹疫苗后，三個(gè)月內(nèi)不能受孕。

　　5、補(bǔ)充葉酸

　　想懷一個(gè)健康的寶寶，在孕前及懷孕頭三個(gè)月攝取豐富的葉酸是至關(guān)重要的，因?yàn)槠錇榻】蹬咛ソM織發(fā)育所需。葉酸可幫助神經(jīng)線(xiàn)的發(fā)育，香蕉、橙、酪梨、綠色蔬菜、肝臟、酵母中，都含有豐富的葉酸。不過(guò)，熟的食物會(huì)摧毀葉酸，所以多吃水果和生菜色拉是最理想的攝取葉酸方式。（推薦：如何避免體內(nèi)缺乏葉酸？）

　　6、工作及生活規(guī)劃

　　懷孕是人生中的一件大事，應(yīng)該要做好計(jì)劃，不但要為了提供寶寶一個(gè)優(yōu)質(zhì)母體而做準(zhǔn)備，還須考慮到經(jīng)濟(jì)狀況、雙方的生涯規(guī)劃、工作的調(diào)整、居住環(huán)境、是否請(qǐng)保姆……等等。

　　本文介紹的是女人孕前需要做好六件事，孕前檢查、補(bǔ)充葉酸等都是必須要做的事情。您也可以閱讀“制定孕前鍛煉計(jì)劃，有助于產(chǎn)后恢復(fù)”，了解更多孕前準(zhǔn)備的知識(shí)，希望第一寶寶育兒網(wǎng)提供的懷孕知識(shí)能夠幫助到各位夫妻。