寶寶在嬰兒時期大多數(shù)時間都在睡覺，因為寶寶在睡眠中生長激素的分泌會增加多，好的睡眠可以幫助孩子更好的成長發(fā)育。但是很多家長卻為寶寶睡覺的事煩惱，一方面不知道怎么給寶寶選擇適合的枕頭，因為枕頭不合適就會影響寶寶睡眠質(zhì)量；另一方面，寶寶長時間睡覺很容易頭睡變形。

　　怎么給寶寶選擇枕頭

　　寶寶睡眠是嬰兒健康成長的關(guān)鍵，睡眠質(zhì)量好離不開枕頭，寶寶最需要枕頭的為：高低適中，設(shè)計外觀卡通可愛；可以吸附寶寶頭部的汗；能促進(jìn)頭部、頸部、肩部的血液循環(huán)，有益于寶寶生長發(fā)育與健康成長的專門枕頭，當(dāng)然每個年齡段對枕頭的需求有所不同。（寶寶睡覺出汗多，能開空調(diào)嗎？）

　　1、三個月內(nèi)不需要使用枕頭

　　寶寶出世后平躺睡覺的時候，背與后腦勺會處于同一平面上，頸、背部肌肉會自然松馳。寶寶的頭差不多和肩一樣寬，側(cè)臥的時候頭和身體也會處于同一平面。所以，這個階段完全沒必要使用枕頭。

　　2、階段性的為寶寶選擇枕頭

　　寶寶每個段段需要不同。寶寶在3個月后就要學(xué)習(xí)抬頭，脊柱頸段開始向前出現(xiàn)生理彎曲。所以，為了可以維持生理彎曲，保持體位舒適，寶寶在出生后3個月就要使用枕頭。寶寶的枕頭高度為3-4cm最佳，還要根據(jù)寶寶的發(fā)育狀況，慢慢調(diào)整枕頭的高度；枕頭的長度需要與寶寶肩部同寬。

　　3、兒童枕的材料

　　兒童枕芯質(zhì)地需要柔軟、輕便、透氣、吸濕性好，枕芯不要采用太軟的材料，因為寶寶的俯臥姿勢較多，也不太會自我調(diào)整，太軟的枕頭存在安全問題。枕頭和頭部接觸區(qū)需要為與頭顱后部相似的形狀，枕套一定要用純棉的材料。

　　4、兒童枕的使用方法

　　很多家長以為寶寶睡硬枕頭可能有利于頭骨的成長，這是不對的，由于小兒的顱骨會很軟，囪門與顱骨縫不能完全閉合，長期用過硬的枕頭，就會容易出現(xiàn)頭顱變形或一側(cè)臉大，一側(cè)臉小。

　　另外由于寶寶的新陳代謝能力很強(qiáng)，頭部很容易出汗，所以寶寶的枕芯需要經(jīng)常在太陽下面進(jìn)行暴曬，每年都要換一次枕芯，枕套也需要經(jīng)常洗換。

　　寶寶如何睡出漂亮的頭型？

　　其實寶寶的頭型與枕頭沒太大關(guān)系，而是與寶寶的睡姿相關(guān)。剛出生的寶寶，頭顱骨還沒有完全骨化，所以各個骨片之間還存在成長的空隙，寶寶15個月左右時囟門閉合之前，頭部的形狀都可以調(diào)整。

　　所以家長們要注意，觀察寶寶的睡姿，不能讓寶寶只習(xí)慣一種睡姿，這樣頭部某一位置的骨片由于長期承受來自整個頭部重量的壓力，影響它的成長的形，還容易把頭型睡偏。所以，家長可以每隔2-3小時就給寶寶更換一次睡眠的姿勢，最好的姿勢應(yīng)該是平側(cè)臥相交替，這樣才可以保證寶寶的頭部發(fā)育正常，睡出漂亮的頭型。 

　　家長們首先要意識到嬰兒枕頭對寶寶健康成長的重要性，而且需要在不同的成長階段給寶寶選擇適合的枕頭，否則不但會影響頭頸部生理的功能，還有可能造成發(fā)育畸形。另外還要注意讓寶寶有一個健康的睡眠姿勢。媽媽們還需要了解為寶寶選枕頭的標(biāo)準(zhǔn)？DIY寶寶枕頭方法，平時也要多多關(guān)注寶寶護(hù)理專題。