有些新手爸媽經常會發現，自己家的寶寶為什么在晚上睡覺的時候總是哭鬧呢？寶寶自己睡不好不說，大人也睡不好，影響第二天的工作。也許有人會覺得寶寶天生就是這樣的哭鬧，沒什么大不了的，熬過這個階段就好了。其實，并不是所有寶寶都在夜里哭鬧，只有寶寶睡眠習慣不好的時候才會這樣。那么究竟是什么樣的睡眠習慣導致寶寶哭鬧呢？

　　1、盡量讓寶寶每天在同一時間睡覺

　　如果各位爸爸媽媽希望晚上自己能睡的好一點，就請盡量培養寶寶每天在同一時間段睡覺的習慣。如果寶寶不是每天都在同一時間入睡，那么各位爸爸媽媽很可能要經常晚上起來安撫寶寶。所以需要為寶寶設置一個固定的睡眠時間，幫助寶寶更快、更好地入睡。由于寶寶可能還不會理解爸爸媽媽的語言，因此，爸爸媽媽可以采取一些特殊的方式提示寶寶某個時間該睡覺了，比如給寶寶洗澡、把寶寶放到嬰兒床里、唱搖籃曲等。

　　2、搖動嬰兒床讓寶寶睡覺其實并不好

　　有些爸爸媽媽為了讓寶寶睡覺，就采取搖動嬰兒床的方式，其實這反而會促使寶寶產生一些睡眠習慣上的問題，寶寶習慣了這種搖動，意味著寶寶只要醒過來你就要繼續搖動，這樣寶寶才會繼續睡覺。當然，爸爸媽媽也會換一種方式，搖動寶寶直到他有了睡意，在寶寶能夠清楚感受到搖擺的停止再把他放進嬰兒床里。

　　3、用喂奶的方式哄寶寶睡覺反而會影響寶寶的睡眠

　　不少媽媽都習慣寶寶睡覺之前喂奶，或者讓寶寶邊吃邊睡的做法，這樣容易導致寶寶養成吃一頓才睡覺的習慣。一旦寶寶在半夜醒來，如果你想讓他繼續睡覺，通常要再喂寶寶吃一頓奶他才可能去睡覺。所以要糾正寶寶的睡眠習慣，要喂奶之后過段時間再哄寶寶睡覺。

　　通常情況下，寶寶6個月以上就可以停止夜間喂奶，如果寶寶對停止夜奶很難接受，那么建議向醫生咨詢如何戒掉夜奶。

　　4、不要讓寶寶在極度疲勞的情況下入睡

　　大多數會覺得讓寶寶玩累了，寶寶自然很快就能睡覺了。其實這種看法并不對。一旦寶寶過度疲勞是很難入睡的。建議各位爸爸媽媽在寶寶睡覺之前提前把他放在嬰兒床上，或者禁止寶寶玩耍，導致過度興奮。

　　寶寶的睡眠習慣，與爸爸媽媽有很大的關系，所以為了糾正寶寶不好的睡眠習慣，從本質上來說是讓爸爸媽媽改正不良的照顧寶寶的習慣�？梢栽趯殞氝�醒著的時候離開，這樣可以降低寶寶對大人的依賴感。您還可以閱讀“家里裝嬰兒監視器好嗎？裝嬰兒監視器要注意什么”，了解更多寶寶護理方面的知識，希望我們提供的內容可以幫助到您。