看著寶寶一天一天的長大，媽咪的幸福難以言表，母乳喂養的媽咪在頭幾個月不用擔心寶寶營養不足。在寶寶滿了四個月之后，就該考慮給寶寶輔食添加了，不過四個月為什么給寶寶添加輔食媽咪們知道嗎？這時候寶寶發育較快，母乳喂養已經不能滿足寶寶生長發育所需要的一些營養了，添加輔食的目的就是要保證這個，當然，添加輔食還能鍛煉寶寶的咀嚼能力。

　　寶寶4個月大為什么要添加輔食?

　　4個月大的寶寶，頭圍和胸圍大致相等，比出生時長高10cm以上，體重為出生時的2倍左右。由于身體發育的需求不斷增大，體內儲存的鈣、鐵等營養元素已接近耗盡，這時僅喂母乳或奶粉已經不能完全滿足嬰兒生長發育的營養需要了。因此，絕大多數的小寶寶在4至6個月時要開始添加輔食。寶寶如果是完全配方奶喂養，應該在滿4月齡后就開始加輔食了。

　　4個月寶寶的營養需求

　　人的乳汁中，維生素D的含量不足，可能會導致母乳喂養的寶寶出現維生素D缺乏，而這將會引起佝僂病，佝僂病最主要的特征是骨質疏松。所以，如果是母乳喂養的寶寶，建議你給寶寶適當補充維生素D。母乳喂養的寶寶斷奶以前或斷奶后一天攝入的配方乳或者牛奶維生素D的含量不到500毫升，或者非母乳喂養的寶寶一天維生素D的攝入量不到500毫升，都建議每天補充200國際單位的維生素D。（寶寶吃什么維生素好？需要吃維生素AD嗎?）

　　在寶寶出生的頭四個月，母乳喂養的寶寶不需要補充鐵。他出生時體內鐵的含量足夠在最初的幾個月讓寶寶健康地成長發育。而第4個月開始，寶寶體內的鐵含量已經下降，隨著寶寶的生長發育速度的加快，對鐵的需求量不斷在增加。所以建議寶寶在滿周歲以前適當補充一些強化鐵的配方乳，但不要給寶寶使用鐵含量較低的配方乳。

　　4個月寶寶怎么添加輔食

　　媽咪可以使用瓶裝的調配好的米糊，也可以使用各種類型的干米粉，把它加到乳汁、配方乳或者水中調配好。瓶裝調配好的米糊是非常方便的，但是干米粉中的鐵含量要更加豐富，而且濃度可以根據寶寶的需要來調節。不管你選擇哪一種都可以，但要保證它們都是嬰兒食品，這樣就能確保他們含有這個年齡的寶寶生長所必需的營養成分。

　　一旦開始給寶寶喂米粉，而且他已經適應吃米粉后，就要漸漸地開始給他喂其他食品。一次只添加一種食品，等過上兩三天后，再加另一種，每給寶寶添加一種新的食品后，都要仔細觀察寶寶是否有腹瀉、皮疹或者嘔吐等過敏反應。如果出現任何一種過敏反應，都要馬上停止給寶寶使用你懷疑是致敏源的食物，然后咨詢兒科醫生。

　　4個月寶寶的喂養計劃（僅供參考）

　　主要食物：母乳或配方奶或牛奶

　　輔助食物：溫開水、涼開水、果汁(橘子汁、番茄汁、山楂水等)、菜汁、魚肝油、(維生素A、維生素D比例為3:1)

　　餐次：每4小時一次

　　喂養時間

　　上午：6時母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升;8點稀釋蔬菜汁90毫升;12點喂稀釋的鮮橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少許。

　　下午：14時母乳喂養10～15分鐘，或配方奶180毫升;15時喂稀釋的蔬菜汁80毫升，新鮮蔬菜泥少許;16時喂溫開水(或涼開水)90毫升，可加白糖適量;18時母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升。

　　夜間：22時母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升;凌晨2時母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升。