產(chǎn)假休完后很多新手媽媽都要面臨著喂奶和工作兩大問題，如何能在不耽誤工作的情況下，繼續(xù)給寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)呢？相信很多過來職場(chǎng)媽媽都經(jīng)歷過這種狀況，有什么好的方法能讓媽咪堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)呢？今天第一寶寶育兒網(wǎng)小編就給大家講解下職場(chǎng)媽媽母乳喂養(yǎng)的五大秘笈。
新媽媽回工作崗位的第一個(gè)星期很重要。因此，在上班前的一兩個(gè)星期應(yīng)先回辦公室熟悉環(huán)境是十分明智的。最好能與上司商談一下回來工作的細(xì)節(jié)問題。上班的第一個(gè)星期最好只有兩到三天，因?yàn)樵杏龑殞毝L(zhǎng)時(shí)間不工作，這樣有利于適應(yīng)工作環(huán)境又不至于太累。在投入真正的工作之前給自己留出兩到三天時(shí)間熟悉工作，做好調(diào)整。
職場(chǎng)媽媽堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的五大妙招
1、必備用品之吸奶器：在返回工作崗位前3-4周時(shí)開始使用吸奶器，可以有充分的時(shí)間熟悉這種方式。用吸奶器抽奶所需時(shí)間一般為每次15分鐘，加上清理的時(shí)間整個(gè)過程不超過20-25分鐘。最初的幾天可能只吸出少量的奶。冷凍起來的奶足夠孩子吃上一整天，直到你下班回家。這樣可以令你不必疲于奔波，因過度勞累而影響身體健康，進(jìn)而影響奶水的質(zhì)量威脅到孩子的健康。（職場(chǎng)媽媽母乳喂養(yǎng)必備物品有哪些？）
2、找身邊親人幫忙：回去工作不管從情緒還是體力上來說都是很疲憊的。剛剛適應(yīng)了媽媽的角色，突然同時(shí)要投入另一個(gè)角色。每天下班后都會(huì)很累，可以與老公商量一下，讓他分擔(dān)一些家務(wù)，這樣會(huì)輕松很多。同時(shí)也讓老公體會(huì)同時(shí)扮演兩個(gè)角色的感受。另外，如果有什么困難可以請(qǐng)朋友或親戚幫忙。也許是幫著做做飯、買買菜，或僅僅是請(qǐng)他們“隨叫隨到”應(yīng)付一些緊急情況。
3、教會(huì)寶寶用奶瓶：在讓寶寶完全用瓶子喝奶之前，應(yīng)該給寶寶一個(gè)充足的適應(yīng)變化的過程。可以在每次喂奶之前或喂奶快結(jié)束的時(shí)候，讓寶寶吮吸一下人工的奶嘴，體會(huì)一下有什么不同，因?yàn)檫@完全是兩種不同的喝奶方式。但是太早使用奶瓶，很可能寶寶會(huì)不適應(yīng)，要在寶寶出生一個(gè)月左右開始讓他練習(xí)使用奶瓶，否則超過2-3個(gè)月他就會(huì)很難接受用瓶子吃奶。現(xiàn)在市場(chǎng)上有專門的“學(xué)飲杯”，可以讓寶寶很輕松地適應(yīng)用瓶子喝奶，這個(gè)也是不錯(cuò)的選擇。
4、為寶寶找一個(gè)合適的保姆：保姆可不僅是去找一個(gè)那么簡(jiǎn)單。需要對(duì)寶寶的保姆做一些適當(dāng)?shù)呐嘤?xùn)。教給她必須的急救常識(shí)，幫助她熟悉家附近的情況。起初的幾天可以只讓孩子和保姆呆上幾小時(shí)，慢慢適應(yīng)這個(gè)變化。每天要求保姆詳細(xì)地匯報(bào)和孩子在一起的情況，自己也要仔細(xì)觀察孩子的行為和情緒。如果覺得保姆不合適要馬上更換。
找保姆不僅僅是讓孩子有人帶，也給自己留出時(shí)間調(diào)整，適應(yīng)離開孩子的感覺。
5、選擇合適的哺乳裝：新媽咪選哺乳裝要注意以下三個(gè)方面。
(1) 帶紐扣的開身服裝是最實(shí)用的。
(2) 顏色最好與奶漬的顏色相近或相同。
(3) 衣服里子要100 %純棉的，吸水性要好。
做好充足的準(zhǔn)備，就可以讓那些職場(chǎng)媽媽們工作喂奶兩不誤了，不過這個(gè)時(shí)間段媽媽們還要辛苦一些，每天除了工作之外還要肩負(fù)起喂養(yǎng)的重任，因此在飲食上也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，切忌應(yīng)付了事，您也可以閱讀“如何選擇奶粉？配方奶粉的儲(chǔ)存方法有哪些？”，了解更多的母乳喂養(yǎng)知識(shí)。