在寶寶出生時，很多醫生都建議新媽咪堅持母乳喂養，配方奶粉再好也不如母乳喂養和健康。但是，隨著寶寶一天一天的長大，很多新手媽媽擔心寶寶吃不飽、吃不好、營養跟不上等問題。選擇母乳喂養肯定沒有錯，母乳最健康的營養，是任何配方奶粉都無法比擬的。當然，有上面的一些擔心也是正常的，母乳喂養的媽咪需要注意調節一些生理、心理的問題，這樣寶寶就會吃的好、吃得飽。

　　如何判斷寶寶有沒有吃飽？

　　（一）寶寶吃飽的4個信號

　　1、寶寶一天要吃8～12次母乳，每次吃完母乳后，媽媽至少有一側乳房已排空。

　　2、每次吃母乳時，寶寶會都會發出有節律的吸吮聲，并伴有聽得見的吞咽聲音。

　　3、寶寶出生后的頭兩天，至少排尿1～2次。如果寶寶出現粉紅色結晶尿，這種尿應該在出生后第3天就能消失。從出生后第3天開始，每24小時排尿達到6～8次。

　　4、24小時至少排便3～4次，每次大便多于1大湯匙。出生第3天后，每天可排軟黃便達4(量多)～10(量少)次。

　　（二）寶寶沒吃飽的9個信號

　　1、寶寶出生3天后，每24小時排尿少于6次。

　　2、寶寶出生3天后，仍然排黑色、綠色或棕色大便。

　　3、嬰兒出生后4天～4周，每天排便次數少于3～4次。

　　4、寶寶出生5天后，乳房仍不能很輕松地擠出乳汁。

　　5、出生5天后，寶寶每天體重增長少于15～30克，生后10天，寶寶的體重還不能恢復到出生時的水平。

　　6、寶寶表現得非常乖，極少哭鬧，連續睡眠超過4～6小時。

　　7、雖然產后媽媽能正常分泌母乳，但寶寶在吸吮時聽不到吞咽的聲音。

　　8、母乳喂養次數在24小時內少于8次。或者雖然喂養次數不少，但寶寶總是哭鬧和不安。

　　9、寶寶吃奶時，媽媽會感覺到乳頭疼痛，而且乳頭充血明顯（喂養前乳頭較硬，喂養后也不變軟）。

　　如何判斷寶寶吃的好不好？

　　其實，堅持母乳的媽咪，沒有必要擔心這一點，只要寶寶還沒超過6個月，媽咪奶水夠的話，寶寶就不會營養不夠。一些媽咪在寶寶出生的頭一兩個月，覺得寶寶只吃母乳沒問題，等寶寶吃奶3個月后，就生怕寶寶光吃母乳，營養不夠，其實這種擔心是多余的。（母乳喂養注意事項_喂奶應注意什么）

　　為什么呢？因為經過寶寶一個多月的吸吮，媽媽坐月子期間得到充分的調養，母子依戀關系更加密切，這些原因都會促進媽媽乳汁分泌，此刻媽媽的奶水就像開了閘門的水，只要寶寶需要，就會源源不斷地涌出來。媽媽完全沒有必要懷疑自己乳汁量不夠寶寶的需要，又生怕寶寶只吃母乳營養不夠。

　　盡管這個時期，成熟母乳看上去是淡淡的，好像不如牛奶，其實這是由于母乳中蛋白質、脂肪的顆粒較小，并不是營養不好。當然，母乳的營養素含量與媽媽的膳食有較大關系，每位媽媽分泌的乳汁營養素含量不盡相同。但無論如何，母乳的營養成分比牛奶好，是無可爭辯的事實，所以擔心寶寶只吃母乳不夠的媽咪，應首先加強自己的營養，媽咪營養補的好，寶寶就不會缺營養。

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