產婦們生完寶寶后，肚子一下子就癟了很多，當時沒感覺出什么來，到產后十幾天，精神緩和了，去看腰腹間的皮膚，會發現多了很多的細紋，有的還會顏色加深，這就是所謂的妊娠紋了。它出現的原因就在于懷孕期間肚子忽然間增大導致的皮膚的漲裂。但是有的產婦媽媽就有疑問了，為什么明星生完孩子沒有妊娠紋呢？下面我們就跟著第一寶寶小編來分析她們是怎么做到的。

　　什么是妊娠紋？

　　其實妊娠紋不是在產后才出現的，而是在懷孕的時間就悄悄出現了，通常出現妊娠紋的時間是孕婦妊娠五六個月后，此時胎兒已經顯懷了，也就是說孕婦的肚子已經大了起來，對肚子周圍的皮膚帶來了擴張的壓力。皮膚是有彈性的，它們會配合著子宮的增加而慢慢的擴張拉伸，由于擴張的速度比較快，營養達不到，就會使得肚皮上出現了細細的紋路。到了孕晚期，隨著子宮越來越大，這種紋路會越來越多，有的孕婦的髖部、大腿、臀部都會出現妊娠紋。

　　但并不是說只要是孕婦就一定會出現妊娠紋，這是和個人的體質以及孕期營養及皮膚的護理有關系的。

　　明星們都如何預防妊娠紋？

　　1，控制體重。前面說了妊娠紋是由于肚子快速的變大而引起的，所以我們也可以反向思維，理解為如果肚子不快速的增加，那么妊娠紋就不會那么快出現了。而要肚子小，那就是需要控制體重。將體重控制好，使其勻速的增長，那么皮膚的耐受力就會增強，不至于產生大量的妊娠紋。（產后去除妊娠紋方法：按摩 運動 飲食）

　　2，合理飲食。為了防止妊娠紋的出現可以吃一些富含膠原蛋白的食物，可以保養肌膚，使其更富彈性，有彈性的肌膚就不用擔心體重迅速增長帶來的超限拉伸了。

　　3，鍛煉很重要。適當的鍛煉也可以減少妊娠紋的出現，因為鍛煉也可以增加皮膚的彈性，尤其是孕婦瑜伽，既能緩解孕婦的心情，還能起到一定的促產作用。做鍛煉的同時，還能控制好體重，二合為一的預防妊娠紋。

　　4，使用安全的防妊娠紋護理品。現在科技發達，市面上已經出現了針對妊娠紋的護理品，媽媽們可以買來試一試，對腰腹間的皮膚用手指肚進行順時針的打圈按摩，能讓肌膚充滿彈性，還能抑制黑色素的產生。最科學最健康的護理品要數橄欖油了，媽媽們不妨試一試。

　　妊娠紋其實沒有那么可怕，很多媽媽們即便是在產后也能慢慢的消除下去或者淡化，媽媽們不用過于對妊娠紋感到擔憂。為了盡快的減輕妊娠紋對自己的干擾，可以用橄欖油進行日常的皮膚保養，使其增加彈性，淡化色素，當然不要忘了，還要多吃含有維生素C的食物。您還可以閱讀“準媽媽預防妊娠紋的經驗分享”，了解更多“產后美容”的小技能。