產(chǎn)后媽咪身體虛弱，一般醫(yī)生會(huì)在產(chǎn)后住院期間建議媽咪24小時(shí)吃一些流質(zhì)食物�？梢院纫恍�湯，喝粥等。出院后回到家，坐月子期間能喝粥嗎？這個(gè)回答是肯定的，老一輩流傳下來的就是要多喝粥。各種各樣的粥，喝著效果也有不同，坐月子喝哪些粥比較好呢？一起隨第一寶寶小編來了解一下。

　　產(chǎn)后什么時(shí)候可以喝粥？

　　產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)，應(yīng)吃流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如小米粥、大米粥、藕粉、雞蛋湯、掛面、簿面片、餛飩、豆?jié){等。之后，隨著體力的恢復(fù)和食欲的增加可吃普通食物。

　　坐月子能喝粥嗎

　　產(chǎn)后24小時(shí)即可以喝粥，住院期間醫(yī)生也會(huì)建議前幾天最好以流質(zhì)食物為主，粥是很好的選擇。（坐月子期間產(chǎn)后飲食的5大要點(diǎn)）

　　月子食譜之月子粥大全：

　　紅棗阿膠粥

　　配料：紅棗20枚，阿膠粉10克，粳米100克。

　　特色：此粥有益氣固攝、養(yǎng)血止血作用�？捎糜诜乐萎a(chǎn)后氣虛、惡露不盡，癥狀為產(chǎn)后惡露癥狀淋漓不絕，質(zhì)稀色淡紅，神倦無力。

　　操作：

　　1、將紅棗洗凈，去核;粳米淘洗干凈。

　　2、鍋置火上，放入清水、大棗、粳米，用文火煮粥，粥成調(diào)入阿膠粉，溶化即成。

　　茴香粥

　　配料：小茴香10-15克，粳米50-100克。

　　特色：此粥具有行氣止疼、健脾開胃、通乳的功效。適用于治療胃寒嘔吐、食欲減退、脘脹氣有及乳汁缺乏等癥。

　　每日2次，3-5日為療程。

　　操作：

　　1、將小茴香放入清水沙鍋內(nèi)煎煮，取汁去渣；粳米淘洗干凈。

　　2、鍋置火上，放入粳米、藥汁熬煮成粥。

　　特點(diǎn)：粥粘稠，別有風(fēng)味