10個(gè)月寶寶輔食推薦

　　1、軟飯。

　　原料：米2勺、水4勺

　　做法：將米淘凈后放入燜飯鍋;加水后燜熟。最好用軟飯搭配菜譜中和各種菜肴。

　　2、棗泥軟飯

　　原料：棗泥1勺、米2勺、水1/2杯

　　做法：將米洗凈后放入燜飯鍋;加水，牛奶后燜熟;開鍋后放棗泥。

　　3、醬汁面條

　　原料：細(xì)面條8根、醬油若干滴、水1杯、蔥末少許、花生油少許。

　　做法：將花生油燒熱，放入蔥末炒香;加幾滴醬油后立即加水煮;水開后下入細(xì)面條煮軟;最后再加幾滴醬油調(diào)味。（哪些食物不宜作為寶寶輔食？）

　　4、擔(dān)擔(dān)面

　　原料：龍須面12根、水1杯、蔥末少許、鹽200毫克、香油1滴、熟肉末1勺、肉湯3勺、豌豆尖少許。

　　做法：

　　1、用花生油將蔥末炒香后，加熟肉末拌勻;

　　2、將水煮開下龍須面，煮爛后撈起放入小碗;

　　3、肉湯加熱，放豌豆尖;面條放入湯中，加鹽，香油，撒上肉末。

　　5、雞蛋餅

　　原料：標(biāo)準(zhǔn)粉50克，細(xì)玉米面或小米面少許(若無亦可)，雞蛋1個(gè)，植物油，鹽少許。

　　制作方法：面粉放在一個(gè)大碗內(nèi)，加入調(diào)好的雞蛋液以適量水調(diào)成均勻的稀糊，再加入少許鹽調(diào)勻，注意不要有面疙瘩。在平鍋內(nèi)擦一點(diǎn)油，待鍋熱后倒入面糊(面糊多少依餅的大小而定)，攤成薄餅。

　　6、蒸魚

　　原料：魚、蛋清、鹽、蔥、姜。

　　制作方法：將魚收拾干凈后自中間剖成兩半，取一半的胸腹部，在魚身上均勻地涂少許鹽巴，把抹了鹽的魚放入盛蛋清的碗內(nèi)，使其表面涂上一層蛋清，表面放幾片蔥、姜、再放入蒸鍋內(nèi)中大火蒸15分鐘。蒸熟后，將魚刺去除，魚肉研碎，即可給嬰兒食用。

　　7、牛肉粥

　　取糙米30克洗凈，在鍋內(nèi)加入適量清水，水開后將米放入，用小火煮成爛粥。取牛肉30克洗凈后剁成末，加入黃油及精鹽腌漬5分鐘，取胡蘿卜20克蒸熟后碾碎成泥。將牛肉末、胡蘿卜泥同時(shí)放入粥內(nèi)，加適量精鹽后再用小火煮15分鐘，最后加入幾滴香油即可;

　　8、動(dòng)物血

　　將豬、雞等動(dòng)物的血塊放入鍋中煮熟，碾成細(xì)小的顆粒加入粥中，再煮10分鐘左右即可給寶寶食用。動(dòng)物血不僅能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且還含有利用率較高的血紅素鐵質(zhì)，有助于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　9、肉末面

　　在鍋內(nèi)加入清水，煮沸后放入一小把龍須面，待面條煮熟后撈出過涼開水，并瀝干水分待用。取豬肉30克洗凈切成末，蝦仁20克切碎。炒鍋內(nèi)加入植物油，油熱后放入蔥花、肉末翻炒，然后滴入少許醬油繼續(xù)翻炒片刻入味。之后往鍋內(nèi)加入適量清水將肉末煮熟，再加入面條、青菜末和碎蝦仁，待煮沸后加入少許精鹽即可;

　　其實(shí)輔食種類越多對(duì)寶寶的健康越有益，當(dāng)然吃主食的時(shí)候還是不能以大人的標(biāo)準(zhǔn)去做的，應(yīng)該盡量清淡一些。您也可以閱讀“給寶寶添加輔食的8個(gè)常見誤區(qū)”，第一寶寶育兒網(wǎng)希望提供的育兒知識(shí)可以幫助到每一位帶寶寶的新手媽媽。