夏天氣候炎熱，在涼席上睡覺既舒適又涼爽，媽媽們也開始為小寶寶著手準備涼席了，但是寶寶們對外界環境的適應能力較弱，涼席使用不當，易引起腹瀉、感冒等。那么寶寶們能不能睡涼席呢？如果寶寶們一定要睡涼席媽媽們應注意些什么呢？媽媽們該如何為寶寶選擇合適的涼席呢？

　　寶寶可以睡涼席嗎？

　　贊成派

　　酷熱難耐的日子里，小寶寶對冷、熱的適應力較差，特別怕熱，比大人更易出汗，很容易生痱子，睡不好。因此，給寶寶營造一個良好的避暑睡眠環境，讓寶寶舒舒服服地度過夏日，非常有必要。

　　睡涼席無疑是一個很好的防暑措施。這不僅能給寶寶帶來涼爽舒適感，也能避免寶寶受熱、長痱子、中暑。涼席物美價廉，何樂而不為呢？

　　反對派：涼席也會"傷害"寶寶哦，如被席子擦傷，感冒、腹痛或腹瀉。有的涼席本身是過敏原，易滋生螨蟲，使寶寶皮膚過敏，嚴重時誘發喘息。

　　專家提示：任何選擇都有利有弊，只要正確選用涼席，盛夏是可以給寶寶睡涼席的。不過，一定要做好準備工作和防護措施，趨利避害，這樣才能讓寶寶在酷熱難耐的夏季安寢無憂，健康成長！（怎樣訓練1-2歲寶寶晚上不用紙尿褲？）

　　各種涼席大PK

　　目前市面上的涼席種類繁多，只有挑選得當才能讓寶寶既享受涼爽，又不損害健康。

　　亞麻席 適合度：★★★★★

　　亞麻是天然纖維，具備優良的透氣性、吸濕性和排濕性，常溫下可使人體的實感溫度下降4℃左右，有"天然植物空調"之美譽，涼度適中，價格中等，而且，亞麻涼席還具有衛生性好、抗菌力強的優點，能抑制真菌和微生物的生長，非常適合寶寶。

　　竹纖維涼席 適合度：★★★★

　　是當今科技含量最高的涼席之一，它用原料全部取自3～4年生、色澤鮮亮、健壯挺拔的新竹，經高溫蒸煮成竹漿、提取纖維、制成棉狀、最后紡成紗，由紗織成席，不含任何化學添加劑，是一種真正意義上的環保涼席。其質地柔韌，手感較軟，不用擔心寶寶被劃傷，且吸水性能較好，居各種纖維之首，還具有獨特的抗菌除臭性能。涼爽適中，折洗方便，適合寶寶使用。

　　但市面上不少竹纖維涼席以次充好，質量不過關，媽媽們需要注意選用可靠的品牌。

　　草席 適合度：★★★

　　采用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成，材質柔軟，吸水性較好，涼爽程度適中，比較適合寶寶。

　　但有些寶寶會對草席過敏，第一次使用要多觀察寶寶皮膚的反應，過敏體質的寶寶要慎重選擇，最好不用。另外，草席容易長螨蟲，導致螨蟲皮炎，所以使用前后要徹底清洗消毒。

　　溫馨提示：有螨蟲過敏者不能選用草席，應選用精編細織的竹、亞麻涼席。

　　竹席 適合度：★★

　　竹席不容易過敏。但竹席涼性大，寶寶的神經系統發育尚不成熟，體溫調節能力弱，最好不要用。如果一定要睡竹席，建議鋪一層棉布床單，一來防止寶寶著涼，二來防止竹席倒刺劃傷寶寶嬌嫩的皮膚。（炎熱的夏天寶寶如何防曬？如何防暑？）

　　牛皮席 適合度：★★

　　屬于高檔涼席，使用壽命最長，以整張水牛皮制作的為最佳。由于皮革透氣性好，其散熱、防潮功能優良，且越用越光亮。但價格較昂貴，且對于太小的寶寶來說，牛皮涼席還是有些涼，不太適合。

　　麻將席適合度：★

　　麻將涼席其實是竹涼席的一種，竹塊涼性大，硬度大，麻將塊之間又有縫隙，易傷害寶寶皮膚，因此不適合寶寶使用。

　　寶寶自身的體溫調節能力弱，對外界冷熱的適應力差，而涼席性冷，加之晚上氣溫較低，寶寶容易腹部受涼而引起腹瀉。在涼席上鋪一層棉布單子或毛巾被，避免皮膚直接接觸涼席；或者給寶寶穿個小背心入睡，或者在肚子上蓋個毛巾被，防止腹部受涼。您也可以了解更多幼兒日常護理知識，第一寶寶育兒網祝愿每位寶寶遠離疾病，健康成長。