孩子天生就喜歡吃甜的食物，白糖、葡萄糖、棒棒糖······可父母不能因為孩子喜歡就“無限量”供應。甜食吃得多對孩子一點好處都沒有，而且“副作用”很多，比如容易讓孩子肥胖、影響孩子的食欲、會損害孩子牙齒的健康等。家有“甜食寶寶”，媽媽們該怎么辦呢？如何合理控制寶寶甜食的攝入量？

　　寶寶吃過量甜食有什么危害？

　　寶寶吃過量的甜食有如下的危害：
　　(1)寶寶肥胖；
　　(2)寶寶厭食；
　　(3)寶寶長大后容易蛀牙；
　　(4)影響寶寶身體血糖量；
　　(5)寶寶近視等等

　　寶寶只喜歡吃甜食怎么辦？

　　對待甜食，父母應做到三點：

　　1、減少購買甜食；

　　2、盡量購買高營養量的甜食；

　　3、規定孩子吃甜食的量，但讓他們自己選擇在什么時間吃。

　　第一寶寶小編建議：家長可以水果代替甜品，因為水果中同樣含有糖份，且熱量低、營養豐富。如果想讓孩子們多吃蔬菜，也可以準備些甜醬或梅子醬當蘸料。

　　媽咪對于“寶寶只喜歡吃甜食”經驗談：

　　1、慢慢減少糖的用量或選擇零食時要選擇比較不甜的，循序漸進的糾正，寶寶要是聽得懂了可以編故事跟寶寶說說的，吃其他的東西才會長高長大的。

　　2、女兒用手指摸到了我的牙齒，說“媽媽牙齒洞洞”，我說“媽媽把洞洞扣下來，貼你牙齒上”，一邊說著一邊做，結果她發火了“圓圓不要洞洞，痛”，然后我說，“如果少吃糖，每天刷牙就不會有洞洞，知道了嗎？”她懂了一樣的點點頭，現在她很少吃糖，吃飯完就去找自己的小牙刷刷牙哦。

　　3、首先要控制甜食，逐漸少量；講明白吃甜食的弊端；不能隨著寶寶的性子；用其他的食物代替。

　　4、一下不讓孩子吃她喜歡的東西是有難度的，建議媽媽采用替代的方法，慢慢替代甜食。可以自己制作些健康的甜食替代超市買來的。用冰糖替代白糖制作甜品。

　　5、媽媽這個一定要慢慢來，我們也是的，別人給孩子吃巧克力孩子就說美女都不吃的，要胖的。其實孩子很想吃的，我覺得孩子做的對就去買一塊小點的獎勵，這樣孩子就記住了。還有，有次鄰居奶奶給孩子吃糖，寶寶就拒絕了，說自己這幾天咳嗽，過幾天奶奶再給寶寶吃。家婆告訴我，我就獎勵孩子一大罐新的橡皮泥。

　　如果寶寶每天都要吃很多，可以采取逐漸減少的方式，如果每天吃兩個棒棒糖，是不是可以吃一個半，然后在想辦法用健康的食品代替糖，當孩子說我想吃棒棒糖，家長可以跟他商量可不可以先吃蘋果，孩子吃了蘋果就吃不下糖了，就忘了。采取一些技巧，用健康食品的替代那些相對不健康的食品。

　　您可以閱讀“寶寶為什么愛吃零食？寶寶喜歡吃零食怎么辦”，了解更多寶寶營養飲食及日常護理知識，第一寶寶育兒網祝愿每位寶寶天天快樂，健康成長。