吃糖太多對嬰幼兒有哪些危害？

　　1、齲齒

　　齲齒發生的兩個重要條件是不注意口腔衛生和糖攝入過多。口腔中殘留的糖最容易被細菌分解發酵，產生酸性物質，侵蝕牙齒，使牙齒遭到破壞。若吃糖太多，會延長糖在口腔的存留時間，極易造成寶寶齲齒。

　　2、注意力不集中等行為改變

　　食物中淀粉的分解吸收是一個緩慢的過程，使得血糖的上升和下降以及胰島素、腎上腺素的分泌也緩慢而穩定。單糖、雙糖、糖醇則不然，分解吸收較淀粉明顯加快，這樣會引起血糖快速上升，迅速下降，隨之引發胰島素、腎上腺素水平大起大落，從而產生頭暈、目眩、注意力不集中等精神行為改變。

　　3、維生素、微量元素缺乏

　　糖的代謝過程需要維生素和微量元素的參與，如果糖攝入過量，大量的糖代謝需要消耗大量的維生素（特別是維生素B1）和微量元素；同時糖含量高的食物往往維生素和微量元素含量較少。因此，糖過量攝入會使孩子維生素和微量元素的缺乏或不足。

　　4、營養不良和肥胖

　　經常吃糖和甜點會降低味覺的靈敏度，對食欲也有抑制作用，加上其引起的維生素和微量元素缺乏，所以常吃甜食的孩子易出現厭食、偏食等不良飲食習慣，進而發生營養不良。有些寶寶對甜食的喜愛程度遠遠超過甜食對食欲的抑制程度，而出現食欲大增，甜食中往往有很高的脂肪含量，易引發肥胖。

寶寶愛吃糖？聽聽網友媽媽的建議

　　小叮當：可以設立“糖果日”，每星期兩天，孩子到了“糖果日”，就可以把平時積攢下來的吃糖計劃一次性用掉，讓孩子過一回癮。牙醫也說，分多次慢慢吃，比兩天吃糖五天斷檔，對牙齒的危害要大。因為兒童蛀牙主要是突變鏈球菌附著在牙齒表面，利用牙隙中殘存食物中的蔗糖，代謝產生“酸”，繼而引起不同程度的牙齒損害。

　　球球媽：教孩子與人分享。要是孩子有吃獨食的習慣，控制吃糖的確比較難，但要是有分享的習慣，就不會出現一個人吃掉一大卷糖或半罐糖的情況了。

　　豆豆媽：貼小黑牙片。現在網上有一種小黑牙片，可以貼在門牙上，這是為孩子換牙時有個心理準備安排的小道具。我買來，趁孩子熟睡時貼上，等孩子醒來，一本正經地問她：“豆豆，你的牙怎么黑了?”又說要是少吃糖，牙還可以白回去。小女孩愛美嘛，哭了一場，糖癮果真小多了。

　　Angel：不給孩子吃粘牙的糖。孩子吃糖喜歡咬著吃，即使水果糖也很容易大量積留在牙縫里，刷牙時間不夠長也難以刷去，這樣留的時間久了容易損害牙齒健康。可以給孩子適當吃點糖，但最好別吃麥芽糖和奶糖之類粘牙的糖，吃完糖或甜食后，要記得馬上漱口、刷牙。特別要注意，睡覺以前不要給孩子吃糖。

寶寶愛吃糖？聽聽專家的建議

　　牙醫李先生：吃糖后嚼點芹菜、蘋果

　　要是孩子實在愛吃糖，吃完了又沒有條件漱口刷牙的話，馬上嚼點芹菜、萵筍、水蘿卜，蘋果也管用，這些蔬菜、水果中的纖維成分能幫助清潔殘存有糖份的牙齒、減少蛀牙，同時又能增強孩子的咀嚼功能，有利于孩子頜骨的發育。

　　小編的另外一個建議是，讓寶寶在吃糖后盡早漱口和刷牙，建議了解寶寶什么時候開始刷牙？應注意什么？