中國自古就有“五臟六腑”之說，這是所有人都有的，但女人獨有的一個器官“子宮”單可以屬一臟。就是中醫當中的六臟六腑，子宮是女性特有的器官，是孕育后代的地方，它的重要性不言而喻。子宮是女人身體里最怕冷的地方，稍不注意可能會因為寒氣入侵而受到傷害，很多女性因此擔心宮寒會導致不孕嗎？第一寶寶小編就和大家討論下

　　什么是宮寒？

　　所謂宮寒，是中醫學上的一個概念，通俗講就是子宮寒冷。中醫所說的“子宮”與西醫所指的子宮不同，它的范圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。而中醫在此講的寒，則是指腎陽不足，胞宮失于溫煦，而表現的子宮虛寒。

　　宮寒臨床可表現為腹冷肢寒，性欲淡漠，小便頻數或失禁，面色晦黯，白帶清稀量多，痛經得熱則緩和，月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀者。

　　哪些女性容易患宮寒及宮寒不孕？

　　1、人流比較頻繁的女性。

　　2、工作壓力大并且常熬夜的女性白領。

　　3、性生活不衛生，經期過性生活的女性。

　　4、整天待在空調房里，比較喜歡吃冷飲，并且在天冷的時候也穿著比較少比較薄的女性。

　　5、勞動時間比較長，勞動強度也比較大的低收入者。

　　一些有宮寒的女性常常會出現怕冷、腰酸腿軟、小便清長、夜尿多、性欲低下、月經推遲等癥狀，像這些有宮寒的女性常常經量比較少、而且顏色比較淡，或痛經，嚴重的會閉經、不孕。從某種角度來說，由于子宮溫度比較低，胎兒生長的環境不適合，因此懷孕后流產的可能性要比正常女性要大一些。

　　宮寒會導致不孕嗎？

　　宮寒并不一定導致不孕，這個觀點要明確。一些宮寒女性月經延后，少則推遲十天半個月，多則兩三個月，通過B超檢查會發現這些女性都沒有排卵，這種情況會導致不孕。

　　宮寒不是造成女性不孕的主要原因，也不是說女性有宮寒癥狀就一定不會懷孕。備孕沒有成功或者不孕的女性千萬不要將原因全都歸咎于宮寒。

　　不過宮寒還是要引起重視的，古語說“百病起于寒”，寒氣會入侵女性身體并降低人體的抵抗力，對于女性來說，由于宮寒可能導致陰道內衛生環境下降，有引發各種婦科疾病隱患的可能性。

　　如何預防宮寒？

　　1、中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底，以防止冷食直接刺激內臟。平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。

　　2、為了防止宮寒，女性應該特別注意保持小腹的溫暖。尤其是經常待在空調房中的女性，可披件開衫，以防止腹部受涼。還有，女性千萬不要趴在辦公桌上午休，因為趴在桌上睡覺容易露出后腰，而且睡眠時人體毛孔松懈，容易被寒邪所傷。女性不要坐“寒”，尤其是夏天也不要坐在有寒氣的地方，例如地面、石面或鐵面椅子，因為這些材質導熱快、寒氣重。（女性長時間久坐有可能不易懷孕）

　　3、在飲食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等寒性的食物等，多吃些溫陽的食物，例如烏靈菌粉燉羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生等。如偶有受寒現象，例如淋雨、濕發出門等，一定要事后補救，給自己煎一碗驅寒湯。用紅糖2湯匙、生姜7片，水煎10分鐘即可，飲用1～2次就可以驅走寒氣。

　　4、“宮寒”的人還應適當加強運動，一般來說，宮寒的人偏于安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。

　　5、宮寒的女性要養成每晚泡腳的好習慣，每晚用熱水泡腳半小時，常年堅持下去也有驅寒的作用。嚴重的宮寒情況可以適當吃些滋補類的中藥。

　　第一寶寶小編提醒各位女性朋友當發現自己有了“宮寒”癥狀后，最好是到正規中醫院接受治療，并且在治療期間改變自己的生活習慣，不要不以為意，免得為以后的生育埋下后患。你也可以閱讀“女性長期吃素有可能導致不孕”了解更多的不孕不育知識。