夫妻雙方應(yīng)該做些什么才能夠保證快點懷孕。有些年輕夫妻想快點制造一個寶寶，可是性知識可能了解不夠，又羞于問其他人；有些女性到了育兒的年齡了，把握不準(zhǔn)時間，也不知道怎樣才能懷孕。沒關(guān)系，第一寶寶懷孕頻道來告訴您。

　　一、確保精子和卵子的健康

　　精子產(chǎn)自男性，卵子產(chǎn)自女性，精子+卵子=受精卵，必須具體健康的精子和卵子才能懷孕,兩者缺一不可。現(xiàn)代很多人由于高輻射、高工作壓力、飲食不健康等，導(dǎo)致男性精子畸形或者都是死精，女性不排卵或者卵子發(fā)育不良等現(xiàn)象，這些都是非常需要注意的。精子和卵子可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進行檢測即可。只要有健康的精子和卵子，一般都是能夠懷孕的。

　　正常精子的數(shù)據(jù)：

　　1、精液酸堿度：7.2-8.6，平均7.8。

　　2、精子存活率：死精子不超過50%。

　　3、精子射出后情況：30分鐘完全液化。

　　4、精子數(shù)量：每毫升6000萬-2億。每毫升不足2000萬者稱為少精。

　　5、精子活動力：前向運動精子定量，第一小時不少于60%，第二小時不少于50%。

　　6、精液量：每次2~6毫升。超過8毫升稱為精液量過多，不足1.5毫升者則為精液量過少。

　　7、精子形態(tài)：正常形態(tài)精子不少于70%。

　　卵泡成熟健康的表現(xiàn)：

　　①卵泡呈圓形或橢圓形，直徑達15-30mm（21.2+-0.53mm），卵泡內(nèi)呈無回聲區(qū)，清亮純凈，邊界清晰，壁菲薄。

　　②20%成熟卵泡在排卵前一天，在卵泡內(nèi)近壁處呈短強回聲。

　　二、確保夫妻雙方心理健康

　　很多人會有疑問，“怎么才能懷孕”這樣一個問題怎么跟心理健康掛上關(guān)系了呢？

　　很多女性或者男性一談到房事，就會感到很緊張，而有一些男性或者女性由于迫切想要孩子卻總是懷不上，導(dǎo)致每次房事的壓力都非常大。據(jù)科學(xué)家研究表明，這類人群由于心理不健康，壓力過大會可能導(dǎo)致無法生育。如果有了這樣的問題，最好去咨詢下心理醫(yī)生，去掉心病才能正常生育。

　　三、把握住女性排卵期才能懷孕

　　對于一些比較單純，性知識匱乏的人而言，排卵期是什么都未必知道。那怎樣才能懷孕更是一竅不通了。

　　男性的精子幾乎每時每刻都在生產(chǎn)，而女性的卵子則不一樣，女性的卵子只會在排卵期才會產(chǎn)生。而排卵期一般只有7-10天左右，卵子排出后，一般只能生存1到2天，可以說，如果不把握好排卵期，那么精子和卵子就碰不到一塊兒，自然是無法正常懷孕的。

　　1、經(jīng)期正常的排卵期算法：

　　一般女性下次月經(jīng)潮到來的前14天，在這天的前4天和后5天就是排卵期了。不懂算的女性也可以自己去搜一下排卵期計算器就可以簡單的算出自己排卵期的。

　　2、經(jīng)期不規(guī)律的女性：

　　經(jīng)期不規(guī)律的女性可以試下基礎(chǔ)體溫、B超監(jiān)測排卵、或者使用排卵儀器即可。

　　四、第一寶寶懷孕頻道溫馨提醒

　　很多女性懷不上孩子，不知道怎樣才能懷孕，嘗試了幾次不行就盲目的到網(wǎng)上買藥吃，這是非常危險的，尤其到一些沒有安全保障的網(wǎng)站去購買，吃出了問題想追究責(zé)任都做不到。因此，如果出現(xiàn)問題，請咨詢正規(guī)的醫(yī)院！