醫(yī)學研究表明，準備懷孕的女性適當補充維生素B可以減少嬰兒先天缺陷；除此之外，荷蘭科學家的一項新試驗則發(fā)現(xiàn)，增加維生素B和鋅元素的攝入量有助于提高精液質(zhì)量，可能有利于懷孕成功。

　　維生素B有助于提高精液質(zhì)量

　　據(jù)最新一期英國《新科學家》雜志報道，為了研究維生素B對男性生育能力的影響，荷蘭奈梅亨大學的科學家對107名已使伴侶懷孕的男性和103名生育能力有缺陷、經(jīng)過一年努力仍未能使伴侶懷孕的男性進行對比研究。

　　對血液和精液樣本進行的分析表明，這兩組男性血液里的維生素B和鋅元素水平基本相當，但生育能力有缺陷的男性每毫升精液中精細胞數(shù)目只有500萬到2000萬個，而絕大多數(shù)使伴侶懷孕的男性每毫升精液中的精細胞數(shù)目均在2000萬個以上。

　　研究人員將這些男性隨機分為4組，進行26個星期的試驗：給第一組補充硫酸鋅和安慰劑；第二組補充維生素B和安慰劑；第三組同時補充鋅和維生素B；第四組則給予兩份安慰劑。試驗結(jié)束后，重新對他們的血液和精液樣本進行檢查。

　　結(jié)果表明，生育能力有缺陷的男性中，同時補充鋅和維生素B的那些人，盡管他們在使伴侶成孕的問題上大部分仍然不成功，但他們產(chǎn)生的健康精子數(shù)量上升了74%。其它受試者的情況則沒有發(fā)生明顯變化。

　　補充維生素B不僅可以減少嬰兒先天性的缺陷，還可以提高精子質(zhì)量，有助于懷孕成功，這聽起來真是讓人興奮的事，男人多吃吃含維生素B和鋅元素多的食物吧，如動物肝臟、腎、肉、奶、大豆、谷類、香蕉、花生、核桃等。您也可以閱讀“想懷孕也要提高男人精子質(zhì)量”，了解更多的孕前營養(yǎng)與孕前健康知識，第一寶寶育兒網(wǎng)希望能幫助各位夫妻早日懷孕。