產(chǎn)后的新媽咪坐月子需要至少一個(gè)月的時(shí)間，剖腹產(chǎn)的媽咪需要的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)一些。幾乎每位媽咪都會(huì)遇到產(chǎn)后大量出汗的問題，有的時(shí)候我們也叫做出虛汗。有的媽咪反應(yīng)出了月子還經(jīng)常會(huì)出虛汗，這是怎么回事呢？產(chǎn)后出虛汗的原因有哪些？一般情況下要多久才能好呢？又該如何進(jìn)行護(hù)理？
坐月子出虛汗的原因
論氣溫高低天熱與否，在產(chǎn)后最初幾天，新媽媽總是出汗較多，特別是在睡眠時(shí)和初醒時(shí)，衣服、被子常常會(huì)被汗水浸濕。新媽媽之所以如此多汗，是因?yàn)樵趹言幸院螅w內(nèi)激素發(fā)生變化，特別是雌激素在體內(nèi)的含量隨孕期的延長(zhǎng)而逐漸增加，可使組織中較多的鈉、鉀及氯潴留，因此體內(nèi)有水分潴留。
產(chǎn)后媽咪多汗屬正常
女人分娩后體內(nèi)雌激素水平會(huì)很快下降，身體其他各系統(tǒng)及內(nèi)分泌功能都逐漸恢復(fù)到非孕狀態(tài)，體內(nèi)多余的水及電解質(zhì)也隨之排出體外，其排泄的主要途徑是腎臟和皮膚，而皮膚排泄功能特別旺盛，就表現(xiàn)為出汗增多。醫(yī)學(xué)上將此種生理現(xiàn)象稱為褥汗，所以說新媽媽在產(chǎn)后多汗并非病態(tài)，也不是身體虛弱的表現(xiàn)，而是一種生理性的自我調(diào)節(jié)，只是排泄體內(nèi)多余水分的方式之一。褥汗短者需要數(shù)天，長(zhǎng)者半個(gè)月就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，無須特殊處理。大汗后要多喝水，勤換內(nèi)衣褲，注意保暖，謹(jǐn)防感冒。另外應(yīng)注意保持適宜的室內(nèi)溫度和濕度，使空氣清新流通。（月子期間產(chǎn)婦一定要臥床嗎?）
媽咪們對(duì)“產(chǎn)后要多久才能不出虛汗”的經(jīng)驗(yàn)看法
1.都是那樣的，吃了那么多湯湯水水，而且穿的又多，當(dāng)然會(huì)出虛汗了，等寶媽不吃那些湯水的時(shí)候，就會(huì)比較好了，寶媽拿溫水擦擦吧，注意不要受風(fēng)。
2.一個(gè)月吧，是身體虛弱所致，不用擔(dān)心，可以用熱毛巾擦擦。
3.我也是這樣的，我4月生的，一直到11月份天氣冷了才好了。
4.產(chǎn)后出虛汗是正常現(xiàn)象。我那會(huì)汗也多，出了月子，有一段時(shí)間就好了。
5.滿月后就好了，但月子里出虛汗要注意別著涼。
產(chǎn)后盜汗是病嗎？
產(chǎn)婦剛剛生完寶寶后比其他人要更容易出汗，這是正常現(xiàn)象。但如果過了產(chǎn)褥期仍然大汗不止，那么建議產(chǎn)婦警惕是否得了產(chǎn)后汗證。產(chǎn)后汗證有兩種情況：一種是涔涔汗出，持續(xù)不止，中醫(yī)稱為“產(chǎn)后自汗”;一種是睡眠中汗出濕衣，醒來即止，中醫(yī)稱為“產(chǎn)后盜汗”。這兩種情況的出現(xiàn)，都是俗話所說“月子病”的表現(xiàn)，需要到醫(yī)院就診，以便醫(yī)生能用中藥幫你調(diào)理。
實(shí)際上，產(chǎn)后盜汗是非常常見的。假如在產(chǎn)后一周左右內(nèi)的盜汗，是因?yàn)楫a(chǎn)婦體內(nèi)的水分比較多，通過內(nèi)分泌以及神經(jīng)的調(diào)節(jié)，使汗腺保持旺盛的分泌功能，可以排出體內(nèi)過多的水分。屬于生理性產(chǎn)后盜汗。
假如盜汗持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，甚至是幾個(gè)月，還是應(yīng)該考慮是病理性產(chǎn)后盜汗，多因?yàn)閶D女產(chǎn)時(shí)或產(chǎn)后失血過多，陰血驟失不能斂陽，陽氣外浮，津液隨之而泄;或因產(chǎn)時(shí)氣血耗損，氣隨血耗，衛(wèi)外不固，也就是中醫(yī)所說的陰虛造成的。（坐月子期間可以洗頭嗎？產(chǎn)后洗頭好不好）
產(chǎn)后盜汗如何處理?
產(chǎn)后出汗的程度與產(chǎn)婦自身的體質(zhì)、產(chǎn)程是否順利等因素有關(guān)。出汗多少的程度其實(shí)提示了產(chǎn)婦元?dú)馓潛p的輕重。在產(chǎn)褥期，也就是我們通常所說的坐月子期間，如果產(chǎn)婦能及時(shí)調(diào)整身體，出汗多的狀況多半可以自愈，恢復(fù)的快慢會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)婦元?dú)馓潛p的程度而有所不同。
1、生理性盜汗：不需要特別的處理，在數(shù)日后會(huì)自行好轉(zhuǎn)。但在出汗時(shí)，毛孔張開，易受風(fēng)寒，引起感冒。應(yīng)注意要及時(shí)擦干汗液，注意皮膚清潔，如汗?jié)褚路葱懈鼡Q。
2、病理性盜汗：如出汗極多，或出汗持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，可在中醫(yī)指導(dǎo)下用中藥補(bǔ)氣止汗，大夫會(huì)根據(jù)情況辨證給藥，切忌自行亂服藥。