有些孩子經常不好好吃飯，各位家長也是頭疼、傷腦筋，不知道怎么辦才好！其實，孩子不好好吃飯可能跟孩子胃口不好有關系。遇到這種情況，有些家長可能會采取一些極端的方法，比如狠心讓孩子餓上一頓，這樣孩子在下一頓的時候也會吃的快一些，不過這種方法治標不治本，孩子吃飯時還是不斷的磨蹭，把食物含在嘴里，半天才咽一口。如果遇到這種情況家長不妨試試下列方法，看看是否有效。

　　1、如果孩子原來吃飯很好，只是因為生病吃藥而影響到胃口，家長可以通過食物的調理改善孩子的狀況。另外在調理之前先觀察孩子的舌苔。

　　（1）如果孩子的舌苔偏白，說明孩子體內寒氣重，家長可以打一個雞蛋放入碗中，攪碎放一邊，然后在小鍋里放半碗水、2~3片生姜、小半勺紅糖，燒開5分鐘后，用滾燙的生姜紅糖水去沖雞蛋，沖出的雞蛋茸在每天早晨讓孩子起床后空腹喝上一小碗，能起到暖胃、祛寒、滋養被藥物損傷的胃腸黏膜的作用，幫助胃腸功能的恢復。

　　（2）如果孩子的舌苔偏黃，舌苔底下的舌質偏紅，說明孩子內熱重、積食、消化不良，家長可以到藥店里買炒制后的雞內金，碾成粉，在飯前半小時給孩子吃上一小勺，可以起到開胃、消食，助消化的作用。吃上幾天，孩子的胃口就開了，吃飯就會恢復原來的樣子。

　　2、上面的方法也適合一直不好好吃飯，或長得瘦小、面色發黃的孩子。家長還可以取一段山藥切成塊，放到粉碎機里再放一些水，打碎成糊后倒入鍋中，一邊煮一邊攪和，煮開了就可以，每天下午給孩子喝一小碗，可以幫助孩子健脾胃，滋養身體。請注意，扁桃腺常常發火的孩子不適合用此方法。

　　3、孩子身體健康，身高、體重標準，平時很少生病，就是吃飯慢，吃得不香，家長可以通過增加孩子的運動量，多進行戶外活動，來刺激孩子的饑餓感。孩子感覺餓了，吃飯時就不會挑挑揀揀，而是感覺飯菜吃著特別香。另外，千萬不能在孩子吃飯前給孩子吃零食，如吃飯前給孩子吃了餅或喝了牛奶，到了吃飯時孩子感覺不到饑餓，自然吃飯就不香了。

　　4、胃口不好的孩子在冬天盡量少吃或不吃水果，因為水果寒涼，容易傷胃腸。平時寒涼的食物都要晝少吃或不吃，膨化食品、油炸食品、油膩難消化的食物也是如此，盡量吃燒得爛、軟、利于消化吸收的食物。胃口不好的孩子最好不要吃冷飲，夏季天已經很熱時，一天也最好不要超過兩根冰棍，飲料最好不喝，喝白開水。

　　5、長期吃飯不好的孩子，家長可以帶到醫院的針炙科，請醫生給孩子扎手指上的四縫穴。這個方法治療孩子疳積、消化不良、沒有食欲，效果非常好。

　　6、家長在家中也可以按前面教的方法給孩子捏脊，按摩孩子的肚臍及周圍，或在每晚孩子睡覺前按摩腳底的胃腸反射區，一只腳幾十下就可以了，一次按摩的時間不要太長，堅持一陣子，孩子就會胃口大開的。

　　當然，孩子胃口不好，不是家長只做好上面的某一項孩子就能徹底痊愈的，家長必須在孩子的方方面面都得細心照顧，孩子才會有好的胃口，好的身體。請各位家長一定要有耐心哦。您還可以閱讀“孩子挑食該如何解決”，平時還要多關注3-6歲寶寶營養食譜專題，讓寶寶愛上吃飯喲！