很多寶寶睡相不好，讓家長很是頭疼。寶寶睡相不好，大多數是很自然的，其實寶寶睡覺不規矩是正常的，成人睡覺還要翻身呢。但是也有些寶寶是因為健康情況不好，有影響日常生活的睡眠障礙，或者情緒不穩定等因素，這就需要去看專科醫生了。那么，寶寶睡相不好怎么辦？如何改變呢？第一寶寶網小編為家長解答。

　　寶寶睡相不好的健康分析

　　專家指出，寶寶睡覺的正常狀態應該是安靜的，呼吸均勻、神情舒適。除此以外的任何表現，都應該是事出有因。下面是專業人士根據寶寶的8種睡相做出的健康分析。

　　睡相1：寶寶睡覺前煩躁，入睡后易驚醒，面紅，呼吸急促，脈搏增快，甚至超過110次/分鐘。但這樣的情況多發生在夜間，白天睡覺則很少發生這樣的情況。

　　存在問題：可能預示著寶寶即將要發燒。

　　處理方法：細心觀察寶寶是否有感冒流鼻涕、打噴嚏、腹瀉等癥狀。給寶寶喝大量的純凈溫水。如果發現寶寶已經發燒了，可以用消毒棉蘸稀釋酒精，為寶寶擦拭身體進行物理降溫。

　　睡相2：寶寶睡覺時哭鬧不停，不時蹬被子、搖頭抓耳，小臉發紅，體溫稍高。

　　存在問題：寶寶可能是患了濕疹或中耳炎。

　　處理方法：及時檢查寶寶的耳道有無紅腫現象，皮膚是否出現紅點，如果有的話，及時送寶寶去醫院診治。

　　睡相3：寶寶睡覺后不斷地咀嚼、磨牙。

　　存在問題：寶寶可能得了蛔蟲病，或是消化不良。

　　處理方法：可以去醫院檢查一下，如果是蛔蟲病可用寶寶專用的驅蟲藥驅除;應該合理安排寶寶的飲食，不要一次給寶寶喂得太多，吃得過飽會增加寶寶的腸胃負擔，造成消化不良。

　　睡相4：寶寶經常在睡著后突然大聲啼哭。

　　存在問題：醫學上稱為寶寶"夜間驚恐癥"。

　　處理方法：一般是由于白天受到不良刺激，如驚恐等引起的。所以，父母平時不要嚇唬寶寶，讓寶寶在白天保持情緒平和。(如何護理多汗寶寶)