每個(gè)孩子對(duì)糖都會(huì)天生的喜愛，無法抵抗糖帶來的誘惑。但是近年來，越來越多報(bào)道指出孩子吃太多糖可能帶來的很多壞處，比如說70%的寶寶長(zhǎng)蛀牙都是由于平時(shí)吃太多糖引起的，另外吃過多甜食，還會(huì)導(dǎo)致孩子注意力不集中，情緒不穩(wěn)定。那么孩子吃糖應(yīng)注意什么？
孩子如果平時(shí)吃太多甜味的糖果，會(huì)對(duì)健康帶來一定的問題，比如出現(xiàn)厭食癥、齲齒、肥胖等等，還有可能會(huì)讓孩子患上“甜食綜合征”。為什么會(huì)這樣呢？
因?yàn)樘鹗忱锔鞣N可吸收的糖分，最終都會(huì)轉(zhuǎn)化為最小的葡萄糖，葡萄糖氧化反應(yīng)時(shí)需要含有VitB1的酶來催化。如果吃太多糖，身體就需要消耗大量VitB1，從而會(huì)供不應(yīng)求。而人體卻不能直接合成VitB1，全靠從食物中吸收，但是甜食又會(huì)影響孩子的食欲，從而就會(huì)造成VitB1缺乏。
孩子患上“甜食綜合征”后，會(huì)出現(xiàn)精力渙散、愛哭愛鬧、好發(fā)脾氣等反應(yīng)。
為什么小孩都喜歡吃糖？
1、一種本能
因?yàn)楹⒆訌纳蜁?huì)吃到媽媽的母乳，母乳的甜味會(huì)給孩子留上深刻的印象，所以孩子愛吃糖是一種本能。
2、糖的口感好
孩子在成長(zhǎng)階段的味蕾很發(fā)達(dá)，什么味道可以感受到，而甜味進(jìn)入口里后會(huì)帶來更好的味覺體驗(yàn)。（如何控制孩子吃零食？寶寶吃零食5準(zhǔn)則）
3、多巴胺惹的禍
甜食會(huì)刺激人腦產(chǎn)生更多的多巴胺，讓孩子感覺到快樂與興奮，所以有的孩子還會(huì)有“糖癮”。
4、提供成長(zhǎng)的能量
甜食里的糖分和孩子的熱量消耗與骨骼發(fā)育都有一定的關(guān)系，這屬于生理需要。
5、包裝好看
很多糖都會(huì)包裝的很好看，所以會(huì)特別吸引孩子的興趣。
孩子吃糖應(yīng)注意什么？
1、在孩子睡覺前、吃飯前絕對(duì)不能讓孩子吃糖。
2、家長(zhǎng)也不要為了改善口味，輕易的給孩子添加一些甜食。
3、在平時(shí)對(duì)孩子的教育中，千萬不要把糖果當(dāng)成一種獎(jiǎng)勵(lì)。
4、孩子在吃完糖果后，最好要去刷牙，但是如果不能刷牙也要去漱漱口。
5、除了糖之外，有些果汁里面的含糖量會(huì)是一個(gè)大人一天攝取量的四倍以上，所以不要讓孩子喝。
雖然說，孩子吃糖的壞處有很多，但是家長(zhǎng)也不能走向極端，一點(diǎn)也不讓孩子吃甜食。偶爾吃一次，也沒什么大礙。家長(zhǎng)要知道學(xué)齡前兒童怎么吃才營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)還要多關(guān)注3-6歲寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜專題。