懷孕29周寶寶發(fā)育繼續(xù)進(jìn)行，對(duì)外界的刺激反映也更加明顯，胎兒頭部隨著大腦的發(fā)育而增大。這一階段，如果躺久了，你可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等癥狀。改換左側(cè)臥位就可緩解了。
懷孕29周胎兒發(fā)育狀況
胎兒頂臀長(zhǎng)（坐高）約26～27厘米，身長(zhǎng)約38~43厘米，體重約1200~1300克左右，他的肌肉和肺正在繼續(xù)成熟，胎兒皮下脂肪也初步形成，看上去顯得圓潤(rùn)了些，不再象個(gè)小老頭了；手指甲也已經(jīng)很清晰。寶寶的大腦中正在生成著數(shù)十億神經(jīng)元細(xì)胞。為了容納大腦的發(fā)育，寶寶的頭部也在增大。
懷孕第29周胎兒圖
這時(shí)的寶寶，如果是男孩，他的睪丸已經(jīng)從腹中降下來(lái)；如果是女孩，您可以看到寶寶突起的小陰唇。寶寶這時(shí)大腦發(fā)育迅速，頭也在增大，聽覺系統(tǒng)也發(fā)育完成。此時(shí)如果有光亮透過(guò)媽媽子宮壁照射進(jìn)來(lái)，胎兒就會(huì)睜開眼睛并把頭轉(zhuǎn)向光源，這說(shuō)明胎兒的視覺發(fā)育已相當(dāng)完善。
懷孕29周孕婦身體變化
懷孕29周，體重增加了8.5～11.5千克，子宮的頂部大約比肚臍高7.6～10厘米。躺久了，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等癥狀，這就是仰臥綜合癥，出現(xiàn)這個(gè)癥狀的時(shí)候改換左側(cè)臥位就可緩解了。如果站起來(lái)太快，也會(huì)覺得眩暈。為避免這種眩暈，先慢慢地從躺臥的姿勢(shì)變?yōu)樽耍缓笤僬酒饋?lái)。便秘、背部不適、腿腫及呼吸的狀況可能會(huì)惡化，正確的姿勢(shì)、良好的營(yíng)養(yǎng)及適當(dāng)?shù)腻憻捄托菹?huì)改善這些問(wèn)題。
懷孕29周注意事項(xiàng)
在孕晚期，要更重視日常的監(jiān)測(cè)，如體重監(jiān)測(cè)、胎心監(jiān)測(cè)、胎動(dòng)監(jiān)測(cè)(準(zhǔn)媽媽要知道，隨著月份的增加，胎寶寶在宮內(nèi)的活動(dòng)空間越來(lái)越小，胎動(dòng)反而會(huì)逐漸減少)等。（孕婦晚期應(yīng)注意什么）
1、警惕早產(chǎn)：從現(xiàn)在開始你要小心提防早產(chǎn)的發(fā)生了。如果身體有任何異樣，一定要及時(shí)看醫(yī)生。比如下腹部有變硬、發(fā)脹的感覺，子宮收縮頻繁、陰道出血等，這些都是早產(chǎn)的信號(hào)。如果流出溫水樣的東西，就是早期破水，此時(shí)要把腰部墊高，不要?jiǎng)痈共浚缓罅⒓慈メt(yī)院。
2、胎位不正：如果發(fā)現(xiàn)胎兒頭朝上，會(huì)擔(dān)心胎位不正發(fā)生危險(xiǎn)。其實(shí)這時(shí)的胎寶寶會(huì)在媽媽肚子里會(huì)變換體位，頭有時(shí)朝上有時(shí)朝下，最后多數(shù)都會(huì)因?yàn)轭^部太重，而頭朝下的。醫(yī)生也會(huì)根據(jù)你的情況進(jìn)行糾正胎位，所以你不要太過(guò)擔(dān)心。如果情況嚴(yán)重，醫(yī)生會(huì)建議你分娩時(shí)剖腹產(chǎn)，以保證你們母子的安全。
3、準(zhǔn)備待產(chǎn)包：懷孕最后三個(gè)月，一定準(zhǔn)備1個(gè)待產(chǎn)包。里面放一些入院生產(chǎn)的物品，現(xiàn)金、身份證、病歷卡要放進(jìn)去，你的住院衣物、寶寶的奶粉奶瓶嬰兒服都要準(zhǔn)備好。在孕晚期，身體越來(lái)越重，待產(chǎn)包越早準(zhǔn)備越好，而且也會(huì)防止寶寶提前降臨的意外發(fā)生。
4、提高孕晚期睡眠質(zhì)量。孕晚期，很多準(zhǔn)媽媽都受到不良睡眠的困擾，為了保證準(zhǔn)媽媽的睡眠，如何獲得充足的休息，下面提供一些簡(jiǎn)單的方法。睡覺時(shí)左側(cè)臥，不要采取平臥的姿勢(shì)，并養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣。
(1)充分利用枕頭：每晚臨睡前，先用枕頭墊高雙腳10～15分鐘；在肚側(cè)墊一個(gè)枕頭，減去下墜的重量；在兩腿中間夾一個(gè)枕頭，減少腰背疼痛。
(2)在入睡前3～4小時(shí)做運(yùn)動(dòng)，不要在臨睡前運(yùn)動(dòng)。睡前喝1杯牛奶。
(3)睡午覺緩解疲勞，時(shí)間應(yīng)在30～60分鐘之間，不宜過(guò)長(zhǎng)。
(4)如果躺下后30分鐘內(nèi)還無(wú)法睡著，那就起身聽聽音樂(lè)或看看書，等有了困意后再睡。如果在睡眠過(guò)程中發(fā)生腿部痙攣，可以繃緊腳踝，腳尖朝著臉部，輕柔地按摩腿部肌肉，癥狀會(huì)很快緩解。
懷孕29周孕婦飲食建議
孕期多吃粗糧。要選擇含纖維多的食物，如粗糧、豆芽、韭菜、草莓、梅子、梨、等，還要選擇含脂肪酸較多的食物，如堅(jiān)果等等。（懷孕晚期飲食）
懷孕29周胎教提醒
寶寶這時(shí)大腦發(fā)育迅速，頭也在增大，聽覺系統(tǒng)也發(fā)育完成，寶寶此時(shí)對(duì)外界刺激反應(yīng)也更為明顯。如果您在這時(shí)候給寶寶放些音樂(lè)，寶寶會(huì)對(duì)不同的音樂(lè)作出不同的反應(yīng)。
懷孕29周溫馨提示
有的媽媽因自己的胎兒現(xiàn)在還是頭朝上而擔(dān)心臨產(chǎn)時(shí)胎位不正，其實(shí)，這時(shí)的胎兒可以自己在媽媽的肚子里變換體位，有時(shí)頭朝上，有時(shí)頭朝下，還沒(méi)有固定下來(lái)，大多數(shù)胎兒最后都會(huì)因頭部較重，而自然頭朝下就位的。如果需要糾正的話，產(chǎn)前體檢時(shí)醫(yī)生會(huì)給予適當(dāng)指導(dǎo)的。
