懷孕36周，孕媽咪體重的增加已經(jīng)達(dá)到最頂峰了，肚子很大很沉重，你會發(fā)現(xiàn)肚臍已變得又大又突出，還會感到下腹部墜脹，就好像寶寶快要出來一樣，當(dāng)然，寶寶很快就要和媽媽見面啦。
懷孕36周胎兒發(fā)育狀況
懷孕36周，寶寶體重繼續(xù)增加，一天大概增加28克左右。到本周末，你的寶寶就是足月兒了（在37～42周出生的寶寶即為足月寶寶，在37周前出生的寶寶為早產(chǎn)兒，在42周后出生的寶寶為過期產(chǎn)兒）。因此從現(xiàn)在開始您要注意休息和保持個(gè)人衛(wèi)生，隨時(shí)準(zhǔn)備和小寶寶見面。
現(xiàn)在他(她)大約重2.7千克，身長約45~50厘米。覆蓋寶寶全身的絨毛和在羊水中保護(hù)寶寶皮膚的胎脂正在開始脫落。寶寶現(xiàn)在會吞咽這些脫落的物質(zhì)和其他分泌物了，它們將積聚在寶寶的腸道里，直到他出生。這種黑色的混合物叫做胎糞，它將成為寶寶出生后的第一團(tuán)糞便。
懷孕第36周胎兒圖
寶寶現(xiàn)在的姿勢很可能是頭沖下的，這是順產(chǎn)的最理想姿勢。這周胎兒的指甲又長長了，可能會超過指尖。兩個(gè)腎臟已發(fā)育完全，他的肝臟也已能夠處理一些代謝廢物，寶寶的脾臟發(fā)育完成，并可以分泌胰島素了。
懷孕36周孕婦身體變化
孕36周的時(shí)候，孕婦會感到下腹部墜脹，這主要是由于寶寶在媽媽腹的位置在逐漸下降。也是寶寶在媽媽腹部的位置在逐漸下降，孕婦前一陣子的呼吸困難和胃部不適等癥狀在本階段開始緩解。但是隨著體重的增加，孕婦的行動越來越不方便，有的孕婦甚至?xí)䲡r(shí)時(shí)有寶寶要出來的感覺。另外有的孕婦還會經(jīng)常有尿意。這些都是正常現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。（孕婦晚期應(yīng)注意什么）
懷孕36周注意事項(xiàng)
1、多學(xué)習(xí)臨產(chǎn)征兆知識。如果陰道突然出現(xiàn)血性分泌物，俗稱“見紅”，這是由于子宮頸內(nèi)口附近的胎膜與子宮壁分離，毛細(xì)血管破裂出血所致，是分娩先兆，一般將在24~48小時(shí)內(nèi)分娩，所以應(yīng)盡早到醫(yī)院待產(chǎn)。多學(xué)習(xí)有關(guān)臨產(chǎn)征兆的知識，了解什么是宮縮、見紅、破水，該如何處理等，因?yàn)楝F(xiàn)在你隨時(shí)有可能臨產(chǎn)。
2、檢查是否胎兒巨大。當(dāng)胎兒出生時(shí)體重達(dá)到或超過4000克時(shí)，稱巨大胎兒。在母體骨盆正常、胎兒位置正常、產(chǎn)力強(qiáng)而有規(guī)律時(shí)，超過4000克的胎兒也可安全娩出。但對于一般產(chǎn)婦來說，巨大胎兒會給分娩帶來困難。巨大胎兒在產(chǎn)前檢查時(shí)可發(fā)現(xiàn)，醫(yī)生通過B超等可較準(zhǔn)確地估計(jì)胎兒大小。如在孕后期發(fā)現(xiàn)胎兒較大，應(yīng)適當(dāng)限制飲食。在產(chǎn)前確診為巨大兒，醫(yī)生會根據(jù)孕婦骨盆大小，初產(chǎn)還是經(jīng)產(chǎn)，羊水多少等情況，確定分娩方式。
3、每周一次產(chǎn)前檢查。現(xiàn)在需要每周做一次產(chǎn)前檢查了。如果你會發(fā)現(xiàn)胎兒動得少了，你應(yīng)該立即請教醫(yī)生。你的肚子已相當(dāng)沉重，上下樓梯和洗澡時(shí)一定要注意安全，防止滑倒。同時(shí)做家務(wù)時(shí)也一定要注意動作輕緩，不要過猛，更不能做有危險(xiǎn)的動作。
4、保證充分的睡眠。由于機(jī)體損耗極大，容易疲勞，更需要充分的睡眠保證。可以說，睡眠是你天然的補(bǔ)藥。一般說，每天最少應(yīng)保證8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，應(yīng)有1小時(shí)左右的午睡。晚間要注意提高睡眠的質(zhì)量，睡得越深沉越好，如果夜間醒過幾次，最好第二天早上晚起2小時(shí)左右。睡眠不好會使孕婦心情煩躁、疲乏無力、精力不集中，影響胎兒的身心健康。
5、胎兒入盆。是否感覺下腹部的壓力越來越大，突出的肚子逐漸下墜，這就是通常所說的胎兒開始入盆，即胎頭降入骨盆，是在為分娩做準(zhǔn)備。子宮底的位置逐漸下降，這樣你的肺部和胃部都會覺得松快一些，呼吸和進(jìn)食也比前一段時(shí)間舒暢了，食欲因此也有所好轉(zhuǎn)。入盆一般在產(chǎn)前2~4周出現(xiàn)。如果沒有入盆，這時(shí)的你也不要著急，分娩的事很難預(yù)計(jì)，每個(gè)胎兒都有自己的時(shí)間表。（胎兒入盆有什么感覺?）
懷孕36周孕婦飲食建議
為了更好的蓄積能量，迎接寶寶的到來，可以吃一些有補(bǔ)益作用的膳食。還可以吃一些淡水魚，有促進(jìn)乳汁分泌的作用，可以為寶寶準(zhǔn)備好營養(yǎng)充足的初乳。堅(jiān)持少食多餐，每天5~6餐，注意營養(yǎng)均衡。如果上一餐你只吃了主食和牛奶，下一餐就一定要吃一些肉類、蔬菜和水果。
懷孕36周胎教方法
光照胎教：光照胎教是指孕36周開始，當(dāng)胎兒醒時(shí)，用手電筒的微光，一閃一滅地照射孕婦腹部，以訓(xùn)練胎兒晝夜節(jié)律，即夜間睡眠，白天覺醒，從而促進(jìn)胎兒視覺功能的健康發(fā)育。孕36周開始，可看到胎兒的眼瞼、眼球運(yùn)動，頭部回旋躲避，孕37周以后逐漸明顯。
