懷孕22周時(shí)，胎兒眉毛和眼瞼已經(jīng)清晰可見(jiàn)了，手指也長(zhǎng)出了嬌嫩的小指甲，現(xiàn)在看起來(lái)像個(gè)“小人兒”了，不過(guò)由于皮膚還紅紅的，像個(gè)皺巴巴的小老頭。當(dāng)然，胎兒也會(huì)給你身體帶來(lái)變化，有些孕婦可能被牙齦出血和皮膚瘙癢所困擾。
懷孕22周胎兒發(fā)育狀況
懷孕22周的胎兒現(xiàn)在身長(zhǎng)大約19~22厘米，體重350~400克，此時(shí)胎兒體重開(kāi)始大幅增加，看上去已經(jīng)很象小寶寶的樣子了。眼睛已發(fā)育，但是虹膜(眼中的有色部分)仍缺乏顏色，眉毛和眼瞼已經(jīng)清晰可辨。他的胰腺（產(chǎn)生荷爾蒙的重要器官）也在穩(wěn)步發(fā)育。寶寶的嘴唇越來(lái)越清晰，小牙尖也出現(xiàn)在牙齦內(nèi)，顯露出長(zhǎng)牙的最初跡象。直到他出生后4～7個(gè)月，你才會(huì)真正看見(jiàn)他長(zhǎng)出第一顆牙齒來(lái)，除非他是極少數(shù)出生時(shí)就帶著牙的寶寶。
懷孕第22周胎兒圖
寶寶由于體重依然偏小的緣故，這時(shí)候的皮膚依然是皺皺的、紅紅的，要等胎兒體重增加到一定的程度才能把皮膚撐起來(lái)。當(dāng)然這皺折也是為皮下脂肪的生長(zhǎng)留有余地。
懷孕22周孕婦身體變化
懷孕22周時(shí)，孕婦身體越來(lái)越重，大約以每周增加250克的速度在迅速增長(zhǎng)。因此行動(dòng)肯定不像以前敏捷輕便了，此時(shí)行動(dòng)有點(diǎn)遲緩和笨重，這很正常。隨著子宮的增大，你身體的重心發(fā)生了變化，突出的腹部使重心前移，為了保持平衡，你不得不挺起肚子走路。這時(shí)你可不能再穿高跟鞋了，它不僅會(huì)使你的背部肌肉緊張程度加重而導(dǎo)致疼痛，而且還會(huì)使你重心不穩(wěn)，這很危險(xiǎn)。另外，由于孕激素的作用，你的手指、腳趾和全身關(guān)節(jié)韌帶變得松弛，這也會(huì)使你覺(jué)得有些不舒服。
在本周您去醫(yī)院的時(shí)候可以發(fā)現(xiàn)寶寶的胎動(dòng)次數(shù)增加，胎兒的心跳十分有力，好好享受這一時(shí)刻吧！寶寶現(xiàn)在非常愛(ài)動(dòng)，平均一個(gè)小時(shí)可以動(dòng)50次呢！夜深人靜的時(shí)候，你可以強(qiáng)烈的感覺(jué)到哦！
懷孕22周孕婦注意事項(xiàng)
1、孕期皮膚瘙癢
孕5月過(guò)后，有些孕媽媽會(huì)感覺(jué)到皮膚瘙癢，全身出現(xiàn)紅色小疹。這時(shí)由于孕期代謝旺盛，皮脂腺分泌旺盛，才出現(xiàn)皮膚瘙癢，屬于正常現(xiàn)象，瘙癢的程度因人而異。建議你勤洗澡，水溫控制在38度左右為宜，這種情況會(huì)逐漸自然消失。如果你瘙癢嚴(yán)重，也可能是局部皮膚過(guò)敏、皮炎等疾病，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科進(jìn)行相關(guān)檢查，查明原因后，對(duì)癥治療。
2、孕期適度性生活：由于孕激素的作用，在這個(gè)時(shí)期你可能會(huì)性欲提高，到底可不可以進(jìn)行性生活呢?其實(shí)在孕中期，胎兒已經(jīng)穩(wěn)定，胎盤和羊水也可以保護(hù)胎寶寶，所以可以適度的進(jìn)行性生活的，這樣還可以增進(jìn)夫妻恩愛(ài)和胎胎寶寶的發(fā)育。
3、孕期游泳
孕期游泳是一項(xiàng)有助于分娩的運(yùn)動(dòng)。游泳時(shí)要注意水溫，一般要求水溫在29℃~31℃之間，水溫低于28℃會(huì)刺激子宮收縮，易引起早產(chǎn)，水溫高于32℃容易疲勞，游泳時(shí)間最好在上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)之間。如果你有以下4種情況，那禁止游泳。1.身孕未滿4個(gè)月；2.有過(guò)流產(chǎn)、早產(chǎn)史；3.陰道出血、腹痛者；4.患妊娠高血壓綜合征、心臟病等。
4、孕婦腿抽筋：孕婦可能會(huì)遭遇腿抽筋的情況，特別是到了晚上，經(jīng)常會(huì)讓你睡著覺(jué)。這是因?yàn)槿扁}或缺鎂導(dǎo)致的。所以這個(gè)階段你一定要注意補(bǔ)鈣，每天堅(jiān)持喝兩杯牛奶，多吃魚(yú)、排骨等含鈣質(zhì)的食品。每天晚上洗澡時(shí)，用熱水泡雙腿10分鐘，會(huì)減緩抽筋癥狀的。
懷孕22周孕婦飲食建議
一些孕媽咪會(huì)出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，這是因?yàn)樵屑に厥寡例l變得腫脹，蔬菜和水果中含有的維生素可幫助牙齦恢復(fù)健康，防止牙齦流血，排除口腔中過(guò)多的黏液分泌物及廢物。因此要多吃蔬菜、水果，如橘子、梨、番石榴、草莓等。用餐后喝一些檸檬水(在水中加上片檸檬)或漱口，可令口腔保持濕潤(rùn)，還能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。
孕期吃魚(yú)的好處多。魚(yú)肉質(zhì)地細(xì)嫩，容易消化吸收，魚(yú)肉含有豐富的鈣、磷、蛋白質(zhì)和不飽含脂肪酸，尤其是魚(yú)頭中富含卵磷脂。卵磷脂在人體內(nèi)合成乙酰膽堿，這是腦神經(jīng)元之間傳遞信息的一種主要的“神經(jīng)遞質(zhì)”。所以多吃魚(yú)健腦，促進(jìn)胎兒腦發(fā)育，也可以增強(qiáng)孕婦的記憶。
懷孕22周胎教提示
懷孕22周可以選擇一些有趣的兒童名著，繪聲繪色地朗讀給他聽(tīng)，最好是反復(fù)地講同樣的一個(gè)或幾個(gè)故事。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過(guò)這種訓(xùn)練的寶寶，在出生后會(huì)對(duì)他熟悉的這些故事或音樂(lè)有明顯反應(yīng)，會(huì)使他吃奶時(shí)更加胃口大開(kāi)，情緒飽滿，也會(huì)使他從哭鬧之中很快平靜下來(lái)。
