新媽媽在坐月子期間，一定要特別注意飲食。坐月子一定要多吃一些有助于消化的飯菜，保證寶媽和寶寶的吸收。有的人說(shuō)坐月子要多吃點(diǎn)杏仁，因?yàn)樾尤屎苎a(bǔ)。其實(shí)不然，雖然可仁好，但也不能多吃，下面跟著第一寶寶小編一起看看月子期間吃杏仁應(yīng)注意什么？

　　杏仁的功效

　　杏仁不宜多吃，吃什么都要適當(dāng)，否則身體消化不了，杏仁有治療潤(rùn)肺、通便等功效，咳嗽的時(shí)候也適當(dāng)吃幾顆杏仁，它能幫助我們止咳，杏仁有微毒，如果傷害到寶寶就不好了，我們寶媽一定要為自己的寶寶負(fù)責(zé)。建議在月子期間少吃，杏仁可以吃，但一定要少吃。

　　杏仁的分類(lèi)

　　每個(gè)地方產(chǎn)的杏仁品種不一樣，南方的氣候和北方的氣候不一樣。北方的杏仁稍微帶點(diǎn)苦味，苦杏仁有劇毒物質(zhì)氫氰酸，氫氰酸這種毒身體吸收多了會(huì)要人命的。相反，南方的杏仁稍微略甜，經(jīng)常被當(dāng)中藥采用，有治療哮喘病的作用，老年人也適合吃。不管是哪種杏仁，月子期間都盡量少吃，或者建議不吃。（產(chǎn)婦吃核桃好不好）

　　杏仁對(duì)寶寶有影響嗎？

　　月子期間也是哺乳期，寶媽嗎剛生完寶寶，身體的各項(xiàng)體能還沒(méi)有完全康復(fù)，在吃的方面一定要注意，建議您多吃些容易消化的食物，多喝點(diǎn)小米粥、紅棗粥。杏仁不適合寶媽吃，如果您吃了苦杏仁自己吸收了，寶寶也吸收了，苦杏仁有劇毒物質(zhì)氫氰酸，會(huì)對(duì)寶寶的健康造成影響。為了寶寶建議月子期間不要吃杏仁。

　　月子期間吃杏仁應(yīng)該注意什么？

　　以上介紹了很多關(guān)于杏仁的功效和禁忌，相信寶媽們也有所了解，月子期間盡量少吃杏仁，小編建議大家不要吃杏仁，為了自己的身體健康。杏仁屬于堅(jiān)果，它太硬了，一方面對(duì)牙齒不好，吃起來(lái)比較費(fèi)勁，容易上火，建議少吃杏仁。以寶寶和自己的身體為主，多吃一些軟化的食物，軟化的食物既方便我們胃腸的消化，又能使寶媽吃的舒服，何樂(lè)而不為，所以建議月子期間吃杏仁要適當(dāng)，好好做完月子，享受月子的特殊待遇。

　　專(zhuān)家對(duì)產(chǎn)后吃杏仁的看法

　　1、產(chǎn)婦婦可以吃甜杏，即南杏仁。不可吃苦杏仁，即北杏仁（中醫(yī)認(rèn)為杏仁有小毒，不宜多吃，產(chǎn)婦最好是不吃。）

　　2、有些哺乳期媽媽可能會(huì)出現(xiàn)乳汁不足，或者沒(méi)有乳汁的現(xiàn)象，吃杏仁有助于哺乳期的媽媽們通乳，促進(jìn)乳汁的增多。但哺乳期的媽媽們不宜食用過(guò)多，以免杏仁的毒性影響自身身體，也不利于保證母乳的健康安全。

　　杏仁有功效也有禁忌，尤其是在月子期間，我們主要看看它的禁忌是什么，因?yàn)樵伦悠陂g是需要特殊照顧的。上面是一些建議，希望對(duì)您有所幫助。新媽媽可以了解下坐月子食物禁忌大全_產(chǎn)婦飲食注意事項(xiàng)，平時(shí)多看看產(chǎn)后飲食專(zhuān)題。