懷孕期間適量吃些豆制品有好處，夏季尤其喝點綠豆湯很解暑。不過，產后的媽咪坐月子期間還能喝綠豆湯嗎？專家的回答是肯定的，不過要看個人體質，而且喝綠豆湯也最好要在產后1-2周之后。其實坐月子喝綠豆湯是有一些注意事項的，一起跟著第一寶寶小編了解一下吧！順便為您推薦幾款綠豆的湯和粥。

　　專家解答“坐月子能喝綠豆湯嗎?”

　　產婦可以喝綠豆湯的，但是產后前幾天最好不要喝，產后前幾天最好的食物是小米湯或者小米粥，而不是綠豆湯。一般產后1-2周后就可以喝了。專家提醒，體質虛寒的人不能頻繁飲用。盲目喝綠豆湯，會導致腹瀉或消化系統免疫力降低。（坐月子能喝蜂蜜嗎？產后喝蜂蜜水好不好）

　　坐月子喝綠豆湯的注意事項

　　首先，不能喝剛從冰箱里拿出來的冰鎮綠豆湯，雖然夏季炎熱，喝一點冰鎮的綠豆湯更加清涼解暑，但是，產婦產后身體虛弱，最忌著涼，所以，產婦要喝綠豆湯最好喝溫的，或者熱的，其實熱的綠豆湯口感也是非常好的，尤其是喝一點里面的綠豆沙，很滑膩的感覺。

　　其次，煮過的綠豆湯中會含有鞣酸，鞣酸會跟鐵結合形成人體不能吸收的物質，產婦生產后，體內的鐵大量流失，所以，產婦不能多喝綠豆湯，否則會影響產婦對鐵的吸收，長期喝過量的綠豆湯可能會引起缺鐵性貧血，喝綠豆湯一定要適量。飲用綠豆湯過量還可能會導致腹瀉，甚至使消化系統的免疫力下降。

　　還有，綠豆性涼，能消暑解毒，因此最適宜夏天飲用。比較干燥的春、秋、冬季節就不適宜常飲綠豆湯了。（產后快速瘦身的飲食辦法）

　　媽咪們對“坐月子能喝綠豆湯嗎?”的看法

　　1、綠豆有清熱解毒，通便的功能，喂奶期食用，會通過乳汁傳給小兒，有引起腹瀉的可能，所以最好不要吃。

　　2、產后可以適量喝喝，不過不能喝太多，會導致腹瀉或消化系統免疫力降低。

　　3、不太好吧!畢竟綠豆湯是涼.. 可以選擇補品啊!對寶寶和大人會比較好!

　　4、產婦一般身體發虛，而綠豆寒涼，所以盡量不要喝綠豆湯，天氣炎熱可以多喝水。

　　5、產后前幾天要少喝，一般產后1-2周后可以喝喝，不過綠豆湯屬涼性，不宜喝過多。

　　6、綠豆是有涼性的食物，月子里吃了會寒涼的，以后會痛經的，最好不要吃，如果一定要吃，可以加一點熱性的作料一起煮著吃。