5，當歸生姜牛肉煲

　　主要食材是100克羊肉，輔料為當歸、生姜、料酒、鹽、味精、醬油等。

　　首先將羊肉切塊，將羊肉塊和當歸片放入鍋內，同時灑上料酒，用文火煲湯，大概需要3-4個小時，等到快要出鍋時放入適量的味精和鹽。這樣的食材搭配可以說是絕佳的補身體的搭配了。（產后能吃當歸嗎？產后吃當歸會回奶嗎）

　　6，山楂白蘿卜煲

　　主要食材是500克羊肉，300克白蘿卜，20克山楂，輔料為姜、鹽、香菜葉等。

　　首先準備好沙鍋放加入適量的清水，然后放入焯好水的羊肉和切片的白蘿卜和山楂、姜片，清水的高度要正好沒過所有的食材。大火煮開后改為小火慢燉，大概一個小時的時間就可以出鍋了。當然在出鍋前還要根據自己的口味放入一點鹽和香菜葉調味哦。

　　7，阿膠豬肉煲

　　主要食材是瘦豬肉和阿膠，輔料為蔥姜蒜等。

　　首先要將豬肉切塊燉熟，再放入阿膠與豬肉塊一起燉，之后改小火讓豬肉入味，調味后就可以出鍋食用了。

　　以上就是第一寶寶小編給大家整理的關于產后坐月子期間可以喝的七種湯，作法都很簡單，食材也是大眾化的，那么趕緊動起手來做吧。您還可以閱讀“產后補湯喝太多？5款滋補小米粥推薦”了解更多的產婦食譜大全相關知識，希望第一寶寶網提供的產后恢復知識能夠幫助到您。