對于產(chǎn)后坐月子，在民間有很多不同的說法，這些方法都是一代代傳下來的，大多數(shù)都是關(guān)于對產(chǎn)婦身體的保養(yǎng)，其實(shí)女性剛為新媽媽，在坐月子期間，心理上可能會發(fā)生很大的改變，新媽媽在生產(chǎn)完后，經(jīng)常會出現(xiàn)焦慮不安的情緒，而且很容易就會生氣、恐懼、絕望，其實(shí)這些都屬于正常的產(chǎn)后反應(yīng)，其間對于產(chǎn)婦做月子期間出現(xiàn)在心理問題，應(yīng)該做一定的了解。

　　產(chǎn)婦在做月子期間的改變，往往會讓老公與家人們不理解，以為新媽媽是太嬌氣、脾氣太大。所以在月子期間由于新媽媽情緒不好而產(chǎn)生的矛盾會很多，甚至還會引起導(dǎo)致家庭的不和，其實(shí)，這些問題是可以完全避免的，只要大家對癥下藥，新媽媽的這些心理問題會在一周內(nèi)就徹底消除。

　　心理問題一：挫敗感

　　對于新媽媽來說，在突然之間多了一個寶寶，心情會過于激起，但是，在做月子期間，新媽媽會覺得照顧寶寶實(shí)在是一件很困難的事情，不光是新媽媽自己的體質(zhì)問題，另外與寶寶的交流也有很大的問題，不知道寶寶哭了是為什么？寶寶不睡覺怎么辦？寶寶不喝奶又該怎么辦？怕寶寶冷了，餓了……這樣就很容易出現(xiàn)挫敗感。

　　治療方法：如果出現(xiàn)這種挫敗感與無力感的時候，老公與家人們需要通過不同的方式來鼓勵新媽媽，試著讓媽媽與寶寶之間可以更好的熟悉與交流。可以多夸夸寶寶聽媽媽話之類的，樹立媽媽的重要性與地位。

　　心理問題二：失落感

　　不管夫妻在有寶寶之前是多么期待，可是當(dāng)寶寶真的出世的時候，大家會發(fā)現(xiàn)整個家庭都會發(fā)現(xiàn)不了的變化，而且很多變化的發(fā)現(xiàn)是不可預(yù)期的。家人、老公的所有生活重心都會放在寶寶身上，這樣新媽媽就會出現(xiàn)一定的失落感。

　　如果夫妻倆在沒寶寶之間感情很好，突然之間有了一個寶寶，兩個人肯定都會去關(guān)注自己的孩子，這個時候，老公會很容易忽視寶寶，讓新媽媽的失落感越來越強(qiáng)。另外，當(dāng)寶寶出生后，照顧寶寶的工作也會越來越大，平時除了要照顧孩子以外，還要洗尿布與采購東西，喂奶等等，所以新媽媽會變得很不適應(yīng)。

　　治療方法：如果出現(xiàn)這種情況，家人們一定要對新媽媽多關(guān)心些，還要幫她一起來照顧寶寶，像給寶寶穿衣服或換尿布、洗衣服之類的，這樣可以減輕產(chǎn)婦的工作以及心理的壓力。老公對于妻子的身材、身體以及內(nèi)心變化還要有一定的預(yù)期，要保持有積極的心態(tài)，多給予鼓勵，多多理解，多多包容，有老公的支持，對于新媽媽來說非常重要。

　　心理問題三：抑郁感

　　據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，有15%的新媽媽在生產(chǎn)完會，會或多或少的出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥。如果新媽媽在懷孕期間情緒就不太穩(wěn)定，會讓分娩的過程很不順利，這樣產(chǎn)后患有抑郁的可能性還會變得更大。產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn)包括容易出現(xiàn)疲勞、易怒、焦慮等等。（如何自我調(diào)適產(chǎn)后抑郁癥）

　　治療方法：媽媽在做月子期間會受到很多約束，讓新媽媽們覺得自己處于封閉的環(huán)境當(dāng)中。這個時候產(chǎn)婦會有很強(qiáng)的訴說欲，總是想要被了解，被支持。所以家人們不要怕打擾新媽媽的休息，而選擇不與好快進(jìn)行交流與溝通，家人們一定要有這樣的意識，對于新媽媽來說傾述是很重要的。

　　如果產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁感的話，可以多聽聽音樂，這樣可以起到自我心理調(diào)節(jié)的作用，對于抑郁癥還有一定的治療作用。

　　所以說，新媽媽生產(chǎn)完，對身體的保養(yǎng)雖然很重要，但是對于心理的護(hù)理也是同樣的重要。家人們一定要關(guān)注新媽媽月子期間發(fā)現(xiàn)的變化，并及時的尋找治療方法，以免會對新媽媽與寶寶的健康帶來傷害。大家可以了解下關(guān)于“產(chǎn)婦坐月子期間需要注意的個人衛(wèi)生”，另外還可以看看關(guān)于產(chǎn)后坐月子專題。