珊珊：我覺得古時候是說月子里不能吹風，而不是不能呆在溫度稍低的地方，不然冬天坐月子的人豈不是會得很多毛病。開空調風速最小，不要被空調直吹，然后薄的長衣長褲穿襪子，這樣挺舒服的。

　　惠子：我現在正在坐月子，空調24小時開著，長袖長褲襪子，舒舒服服的，其實大人會怕著涼，但是小寶要帶涼，不然以后孩子難帶。

　　vivienne：四年前生老大就是這個時候坐月子，雖然拗不過老人穿了長衣長褲，但隔壁客廳開空調，門開著，窗戶也會開開通風。該洗澡洗澡，該洗頭洗頭。去年九月生老二，除了不出屋，基本和常人無異。啥事沒有。愚昧的觀念害死人啊！

　　其他坐月子的注意事項

　　1、坐月子也可以吹空調

　　產婦身體比較虛弱、易出汗，若室溫過高，人體熱量無法排出，易造成產褥期中暑，滋生細菌。并影響休息和情緒，對產后恢復不利。

　　提醒：使用空調或風扇，不能直吹、長時間吹，降溫后應及時停止。建議穿長衣褲，避免受涼。

　　2、坐月子期間也要注意衛生

　　舊時洗浴條件差，寒冷天氣連洗頭都不容易干。而現在，只要注意保暖，淋浴洗澡是可以的。在產褥期，會有惡露經陰道排出，所以產后要特別注意個人衛生。

　　提醒：(1)順產4天后因傷口原因不建議洗澡，可擦浴和洗頭；(2)剖腹產應在傷口長好后（通常需要2周）洗澡，期間可擦浴和洗頭，別讓水污染傷口；(3)建議避免盆浴，以防陰道感染。

　　3、坐月子期間也要保持口腔衛生

　　舊時，人們不大注重口腔衛生，很多人患慢性牙齦炎。在孕期由于雌激素擴張毛細血管，會使牙齦炎加重，刷牙易出血。但這并非是刷牙所致。

　　提醒：新媽媽在孕前就應進行徹底的口腔治療，去除牙石、菌斑等，并認真維護。產后更應重視口腔清潔，每日刷牙，飯后漱口，保持口腔衛生。

　　4、坐月子也要適當補充鹽

　　產婦在分娩頭幾天身體出很多汗，乳腺分泌旺盛，易缺水、缺鹽，影響乳汁分泌。

　　提醒：產婦食物中應適量放些鹽，完全不吃鹽會導致體內水電解質失衡；整體飲食宜清淡，攝入鹽過多容易增加腎臟負擔。

　　5、產后也要進行適量的活動

　　產婦在懷孕和產后一段時間，血液處于高凝狀態。若長時間不活動甚至長期臥床，有可能引起致命肺栓塞。在充分休息同時，應及時活動，有助于促進產后恢復。（坐月子可以外出嗎？月子期間一定得待在家里嗎）

　　提醒：應避免屏氣用力增加腹壓的動作

　　6、產婦選擇正確的催奶方式

　　很多老一輩的人都覺得應該喝老母雞湯來催奶，實際上母雞體內含一定雌激素，產后如果過早喝母雞湯，會增強鞋中雌激素作用，使催乳素作用減弱，甚至消失，反而起不到催奶作用。

　　提醒：就催乳來說，公雞湯更有利于乳汁分泌，因為雄激素有對抗雌激素作用；魚湯也是不錯選擇。

　　一個個慘痛的教訓提醒著我們科學的“坐月子”是有多么重要，可怕的不是熱射病，可怕的是愚昧和無知，建議產婦們如果條件好可以提前找好靠譜的月子中心，條件一般的也可以咨詢專業的意見，科學的做好產后的修復，用健康的體魄陪伴孩子長大。您也可以閱讀“夏天科學坐月子！夏季如何坐月子才科學”，了解更多坐月子注意事項，希望能對產婦和寶寶的健康起到幫助作用。