坐月子絕對不能洗頭洗澡，不能下地走路，門窗要關嚴實，不能受一點冷風，要吃大補的東西，水果不允許碰，這都是婆婆們傳統坐月子的禁忌。但是書上的說法卻和這些大相徑庭，這讓準媽媽們很糾結該聽誰的，長輩是過來人，而書上說的也是別人的經驗積累。究竟該聽誰的，且隨第一寶寶小編看看吧。

　　坐月子聽老人的還是聽書上的？各有各的說法。

　　1、坐月子期間門窗需要關得嚴實。

　　老人：產婦身體虛，不能見風，要把門窗關得嚴嚴實實的。

　　書上：產婦的房間要安靜、清潔。不管冬夏，都要經常打開窗戶，讓室內空氣新鮮。如果大夏天更要注意空氣流通，以免會中暑。

　　2、坐月子需要30天。

　　老人：“坐月子”要30天，這是老規矩。

　　書上：實際30天身體很多器官還不能完全的復原。醫學上把“月子”又叫作“產褥期”，是指產后42天。

　　3、月子里不能吃水果？

　　老人：產婦要多喝雞湯、魚湯、煎蛋、糖心蛋等，這樣才是大補。而水果都是涼的，不能吃。

　　書上：產婦需要營養均衡，高蛋白、高脂肪吃多了也不好，也需要攝入礦物質與維生素，產婦每天可以吃100克左右水果。

　　4、月子休息睡多是好事？

　　老人：產婦月子里要多休息，不能出門。

　　書上：產后前三天臥床休息，但產后24小時就可起床走動。睡多了反而會讓脂肪堆積，影響體形。（坐月子期間的睡眠與休息應注意什么？）

　　5、月子里刷牙梳頭會得病？

　　老人：如果在“月子”里刷牙，會落下牙病；當然也不能洗頭、洗澡、梳頭、理發，否則會落下頭痛病。

　　書上：如果產婦在“月子”期間長時間不洗澡、不洗頭的話，會滋生大量的病毒與病菌，反而會更容易引發疾病。而且不刷牙還會患牙病。

　　6、坐月子頭上要系布帶。

　　老人：產婦生孩子骨頭會松散，在頭上系一個布帶的話，可以收緊頭骨，防止頭痛。

　　書上：由于生產后的產婦的骨質會疏松，但是就算系布帶也起不了作用，這個時候應該補充鈣元素。