孩子春季吃水果應(yīng)注意什么？

　　1，切忌空腹吃水果。

　　很多人會以為早上吃水果對身體好，可是偏偏有些水果是不適合早上吃的，比如香蕉空腹吃了會腹瀉、山楂空腹吃了會反胃、菠蘿空腹吃了會損傷胃粘膜等。

　　2，切忌飯后立刻吃水果。

　　水果并不是主食，也不能替代主食所能提供的營養(yǎng)。在主食吃過之后2小時之后再吃水果即可，可以避免食物和水果在胃里面碰面，因為水果中的果膠會與食物產(chǎn)生反應(yīng)，增加胃部消化的負擔。

　　3，切忌胡亂搭配。

　　在飲食界，各種食物都是相生相克的，家長一定要分清楚。比如吃過了肉和蛋類之后，吃葡萄、橘子、石榴等水果，胃部就會比較難受，因為肉和蛋類含鈣比較多，而葡萄、橘子、石榴等水果含維生素C比較多，兩者一結(jié)合，就會在胃部形成難以消化的凝塊，增加胃部負擔。.

　　4，切忌給孩子食用過敏水果。

　　如果家長不知道孩子對哪種水果過敏，就盡量給孩子吃已經(jīng)嘗試過的水果，如果是沒吃過的水果，就一點點的讓孩子嘗試吃，沒有過敏癥狀的話再放心讓孩子吃。尤其是杏、獼猴桃、菠蘿、木瓜、芒果、櫻桃等。

　　媽媽們在春天里都給孩子吃哪些水果？

　　甜甜媽：我家孩子2歲的時候第一次吃菠蘿，就引發(fā)了過敏，眼皮都腫了，過了兩三天才消下去，直到8歲了才可以正常吃。

　　龍龍媽：我家孩子最喜歡吃火龍果了，隔兩天一個，從來不上火，也很少感冒，只是味道不太好，我偶爾會切成小丁，撒一點白糖，他就很愛吃了。

　　水果在日常生活中對孩子的健康發(fā)育提供了保障，第一寶寶小編在這里提醒各位家長，盡量吃新鮮應(yīng)季的水果，這樣營養(yǎng)才是最新鮮的。您還可以閱讀“如何合理安排兒童膳食？”，了解“3-6歲寶寶飲食”，掌握更多照顧孩子的技巧。