很多家長都知道給孩子吃蔬菜對身體好，能平衡膳食，補充孩子各種微量元素，但是不管家長使出什么樣的辦法，始終都無法讓孩子好好的吃蔬菜，并且但凡有肉的出現，那么肯定就會優選肉類，而忽略了菜類。下面第一寶寶小編就來給各位家長支支招，告訴家長們孩子不愛吃蔬菜怎么辦？有什么辦法哄孩子吃蔬菜。

　　孩子不愛吃蔬菜怎么辦？

　　1，給孩子做思想教育

　　孩子們都是喜歡聽故事的，家長可以根據自家孩子的表現，編幾個故事，聲情并茂的將給孩子聽，告訴他們如果不吃蔬菜，偏食挑食，會導致怎么樣的后果。當然如果家長不會講故事，那么也可以借助動畫片，讓孩子從具體事例中知道蔬菜具有哪些好的作用，不僅可以讓身體變的很強壯，還能讓自己擁有很驕傲的身高等等。

　　2，帶著孩子去買菜

　　出去買菜的時候最好帶上孩子，在此過程中，讓孩子自主選擇菜類，那么此時他挑選的蔬菜肯定是自己喜歡的。回到家里，在做飯的時候也可以讓孩子全程的參與進來，比如洗菜、擇菜，給予鼓勵，這樣孩子就能富有成就感的把菜吃下去。

　　3，家長千萬別挑食

　　孩子的模仿能力很強，我們會發現，如果爸媽很喜歡吃白菜，那么孩子也會對白菜不排斥。所以家長要做好模范作用，對每一種菜都要表現出非常大的喜愛，讓孩子誤以為這道菜很好吃，當他吃了第一口并不排斥后，那么我們就要告訴他這道菜的好處，在意識中形成了對這道菜的正確態度后，那么今后他就會喜歡這道菜的。

　　4，喜歡吃什么就盡量做什么

　　雖然這樣很容易讓孩子養成挑食偏食的毛病，但這也是不是辦法的辦法，畢竟這樣吃蔬菜總比不吃強，再慢慢的把孩子不喜歡吃的菜摻進去，讓孩子稀里糊涂的吃下去，也能讓膳食均衡起來。（有些蔬菜千萬不要給孩子生吃！）

　　5，家長的烹飪功夫一定要強

　　蔬菜的味道不好吃，但是孩子們有可能只是因為菜的賣相不好。有的孩子不喜歡吃菠菜，于是就會對所有綠色的蔬菜有所抗拒。而如果家長想了辦法把其它的綠色蔬菜做成別的樣子，或者做成菜餡做成餃子包子之類的，讓孩子見不到它的樣子，就能高高興興的吃下去的。

　　媽媽們都是如何給孩子吃蔬菜的？

　　甜甜媽：對于孩子不喜歡吃的菜，家長千萬不能強加干涉，以上辦法全都用過了孩子還是不吃，那么就干脆別再強求了，畢竟不吃這道菜并不會造成嚴重的營養不良。

　　西西：我經常把菜做成菜汁或者菜泥，然后做成面條給孩子吃，這樣孩子不知不覺中就吃下了蔬菜，吸收了營養。

　　Cherish：如果孩子喜歡吃肉，那就少用一點肉，剁成肉末，然后混著大盤的蔬菜，只是有肉的味道，卻吃下了大把的蔬菜。

　　靈瓏：最好要斷掉孩子的零食，饑餓狀態的孩子往往是什么都吃的，吃過了蔬菜再給他一點肉吃。不過這似乎有點殘忍了，不過總歸還是吃下去了。

　　蔬菜在日常生活中對孩子的健康發育提供了保障，第一寶寶小編在這里提醒各位家長，盡量吃新鮮應季的蔬菜，這樣才能保證營養的新鮮均衡。您還可以閱讀“冬天孩子吃什么蔬菜好？適合孩子的冬季菜譜推薦”，訂閱“3-6歲寶寶飲食”，掌握更多照顧孩子的技巧。