醋是最常見的調味料，有時候炒菜需要放上一點醋，尤其是夏天拌涼菜，多少會放一點醋進去，增加味道。不過，媽咪在產后坐月子期間這劑調味料能吃嗎？有民間說法稱坐月子期間一點醋都不能吃，還說吃醋會回奶？這樣的說法科學嗎？專家回答這樣的說法不完全正確，其實坐月子期間媽咪是可以少量吃醋的。下面一起來了解一下。

　　醋的營養

　　熱量(千卡)：30.00　　膽固醇(毫克)：0.00　　膳食纖維(克)：0.00　　蛋白質(克)：2.10 醋脂肪(克)：0.30　　碳水化合物(克)：4.90　　礦物質有;　　鈣(毫克)：17.00 鐵(毫克)：6.00 磷(毫克)：96.00 鉀(毫克)：351.00 鈉(毫克)：262.10 銅(毫克)：0.04 鎂(毫克)：13.00 鋅(毫克)：1.25 硒(微克)：2.43

　　所含維生素

　　A(微克)：0.00 B1(毫克)：0.03 B2(毫克)：0.05 B6(毫克)：0.02 B12(微克)：0.10 C(毫克)：0.00 D(微克)：0.00 E(毫克)：0.00 K(微克)：0.00 P(微克)：0.00 葉酸(微克)：0.00 泛酸(毫克)：0.08 煙酸(毫克)：0.70 生物素(微克)：0.00 胡蘿卜素(毫克)：0.00、

　　坐月子能吃醋嗎?

　　專家解答：

　　民間不讓產婦吃醋主要有兩大原因，其一醋對牙齒不好，對牙齒會有腐蝕作用的，生完寶寶以后，牙齒本來就覺得很軟了。而產婦剛剛經過分娩的洗禮胃腸功能也比較弱。最重要的是它能讓你回奶，對于正在喂養寶寶的媽媽來說，這是萬萬不可碰的，就連做菜都不能放。

　　其實這種說法不完全正確，坐月子期間產婦是可以少量吃醋的，適當的吃醋是可以的，只要不過量就行，有的產婦在孕期特別喜歡吃酸的和辣的，我們主張在產后對過酸過辣的東西要控制一些。醋、生姜、蒜等，產后我們建議媽媽要少吃一些。比如說拌涼菜都習慣放一些蒜在里面，產后一段時間最好不要這樣吃。（坐月子能吃醬油嗎?剖腹產疤痕能吃醬油嗎）

　　我國個別地區的米醋和別處不同，這些地區的產婦在坐月子期間都是以醋代茶，不允許喝白開水的，要喝水又不喜歡醋味的產婦，只能喝炒米茶。

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