3、坐月子不能刷牙

　　老人們常說的“月子”子不能漱口刷牙，這是沒有科學根據的。

　　而產婦更需要注意刷牙、漱口，保持口腔的衛生。有的孕婦在懷孕期間受到內分泌的影響，容易出現妊娠性牙齦炎，牙齦發生紅腫，刷牙時出血。如果產后再不注意口腔衛生，會加重炎癥。

　　其次，由于產婦抵抗力低，月子期間會吃很多餐，如果不及時進么口腔清潔，會滋生大量的細菌，不但容易出現齲齒、牙齦炎，還有可能出現急性牙周病。

　　此外，因為產婦睡眠多、活動少，所以唾液分泌量也會減少，這對牙齒的沖洗作用也會變小，牙齒的自潔作用會下降，更容易出現齲齒。

　　所以產婦剛生完寶寶，可以用鹽水、溫茶水來漱口。等體力恢復后，可以下床活動，一定要早點刷牙，每次吃完東西要清除口腔。注意刷牙時要用溫開水，牙刷也盡量用軟毛的，以免會損傷牙齦。另外，產婦平時要多吃一些含纖維較多的水果與蔬菜，這利于口腔的自我清潔。

　　4、坐月子不能喝水，要用米酒代替

　　有的地方坐月子，半個月都不能喝水、飲料與湯。因為這樣會變胖，而且還容易得風濕病或神經痛。所以要用燒開的米酒來代替水。還建議產婦產后用米酒來洗澡。

　　其實這個說法是沒有道理的，醫學上把產后6周叫作“產褥期”，也就是常說的坐月子，這是產婦恢復身體正常機能的過程。

　　由于在懷孕期間需要大量的營養保證胎兒的婦育，所以導致女性體內血容量超出正常的水平。在生完孩子后，機體需要通過排尿等方式來恢復到正常的血容量，所以產婦在生產后尿量會變多。但這不代表產婦不需要喝水。

　　在這期間，受到飲食、哺乳、出汗等影響，身體仍然需要經常攝入水分，這樣才能保證正常的代謝，而什么時候要喝水，需要喝多少水，這個要看產婦自己的感覺，沒有一定的規則，另外飲料、湯與牛奶只要不含對產婦與寶寶的不利成分，就可以喝的。

　　而且，醫學上并沒有產褥期喝水會導致女性罹患風濕病或神經痛的證明，所以這種說法是不科學的。風濕病常和自身免疫有很大的關系，雖然這種病名子中有“濕”字，但和水是沒有一點關系的。

　　而米酒雖然很美味、爽口，但是到底適不適合產后代替水來喝呢？

　　大家都知道，米酒是由稻米經過發酵而成的，它的主要成分是水、酒精、糖類以及氨基酸。雖然米酒的主要成分為水，但米酒里也含有酒精。酒精學名叫作乙醇，也是一種中樞神經毒性物質。

　　正常人如果服用乙醇30-60分鐘后，就可以通過血液檢測出來。酒精也可能通過被動的方式進入乳汁里，含酒精的乳汁會對嬰兒的神經系統發育帶來一定的影響。然以說，月子里喝米酒是不對的。當然，用米酒洗澡也是很不可靠的，因為酒精也會通過皮膚被吸入到血液里。

　　而有的人說，產婦喝米酒前要用大火煮沸15分鐘，這樣灑精會慢慢蒸發掉，只剩下糖水為主的液體混合物。那么，既然這樣麻煩的話，為什么不直接喝水呢？所以說用米酒煮雞蛋不一定比紅糖煮雞蛋更有營養。

　　所以說，大家不要迷信月子禁忌，月子里的很多禁忌只是“傳說”。雖然世代相傳了很多月子“經驗”，但隨著大家生活水平、生活環境的提高，很多說法已經不再適合，新媽媽們只要用科學的方法坐月子就好了。大家可以了解下外國另類分享產婦坐月子經驗，平時多關注產后坐月子專題。