根據(jù)一些老人的說法，坐月子期間一定要注意方方面面，如果做不好月子，就有可能得月子病，伴隨女性的一生，比如說，坐月子期間臟一點沒關系，不能刷牙，不能洗頭、洗澡等等，對于那些愛干凈的現(xiàn)代女性，簡直不能忍受啊，而且不能外出，不能玩手機、看電視，是要悶死我呀。月子期間真的有那么多禁忌嗎？第一寶寶小編對坐月子期間的注意事項進行了詳解，希望能幫助到大家。

坐月子期間如何洗頭？

　　坐月子期間應經常清洗頭發(fā)。由于產后激素水平下降，產婦本身就容易掉頭發(fā)，如果頭皮污垢多，毛囊容易發(fā)炎，頭發(fā)脫落現(xiàn)象會更嚴重。當然可以在洗澡時洗頭，也可以單獨洗，需要注意的是，要用溫水洗，而不要用涼水。洗發(fā)時，洗發(fā)液、護發(fā)素要及時沖洗干凈。只要注意不著涼，坐月子洗頭就不會落下什么病根的。

坐月子為什么需要洗澡？

　　研究表明，產后洗澡有活血、行氣的功效，可幫助產婦解除分娩疲勞，保持舒暢的心情；還可促進會陰傷口的血液循環(huán)，加快愈合；使皮膚清潔干凈，避免皮膚和會陰傷口發(fā)生感染；加深產婦睡眠、增加食欲，使氣色好轉。因此，月子里及時洗澡對產婦健康十分有益。如果會陰部沒有傷口，只要疲勞一恢復就可開始洗沐浴。

　　坐月子期間洗澡的注意事項

　　月子里洗澡有益于產婦健康。不過需要注意以下幾點：

　　1、如果產婦會陰部無傷口及切口，夏天在2-3天、冬天在5-7天即可淋浴。

　　2、產后洗澡講究“冬防寒、夏防暑、春秋防風”。在夏天，浴室溫度保持常溫即可，天冷時浴室宜暖和、避風。洗澡水溫宜保持在35℃-37℃左右，夏天也不可用較涼的水沖澡，以免惡露排出不暢，引起腹痛及日后月經不調、身痛等。

　　3、最好淋浴，不適宜盆浴，以免臟水進入陰道引起感染。如果產婦身體較虛弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。

　　4、每次洗澡的時間不宜過長，一般5-10分鐘即可。

　　5、冬天浴室溫度也不宜過高，這樣易使浴室里彌漫大量水蒸氣，導致缺氧，使本來就較虛弱的產婦站立不穩(wěn)。

　　6、洗后盡快將身體上的水擦去，及時穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身體著涼或被風吹著。

　　7、如果會陰傷口大或撕裂傷嚴重、腹部有刀口，須等待傷口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。

坐月子期間真的不能外出嗎？

　　坐月子期間能不能出門走動，都是相對的。這要根據(jù)女性身體的康復情況和當時的天氣狀況決定，如果女性的身體狀況恢復良好，天氣暖和，溫度合適，出門走動對身體并沒有壞處。但月子期間要避免在大風天或冷天出門，因為產后本身身體就比較虛弱，容易出汗，風吹容易導致受涼。

月子期間可以看電視、看書嗎？

　　坐月子可以看電視、看書，但時間不要太長（產后2周可以適當看書）。其實，產后媽咪眼睛本身沒什么發(fā)生太大的變化，民間說法“會花眼”或“落下眼病”等都是不科學。以前的電視都是陰極射線管制造，因而輻射大，而現(xiàn)在大多數(shù)電視都是液晶電視或平板電視，對眼睛的輻射量比較小。月子期間產婦看電視要注意用眼衛(wèi)生，不要離得太近，時間太長，會使眼睛太疲勞。因此，產后媽咪應注意適當適時調節(jié)，不要長時間一個姿勢坐在那里看，保持一種姿勢太長時間會讓你很累，多起來走走，活動一下。