血糖低該怎么預(yù)防呢?——醫(yī)生建議
1.少吃多餐：孕婦因為早期孕吐現(xiàn)象較為明顯，許多孕婦會表現(xiàn)出食欲不振的現(xiàn)象，但是不吃肯定不行，那么只有少吃多餐才能保證營養(yǎng)。（懷孕期孕婦補充營養(yǎng)對胎兒發(fā)育非常重要）
2.規(guī)律早餐：早餐，可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。
3.攜帶零食：有一些媽媽方便的話，可以隨身攜帶一些小零食、糖水和水果等方便食品，以便一旦出現(xiàn)上述低血糖癥狀時立即進食，使頭暈等低血糖癥狀得以及時緩解。
4.蘇打餅干：而孕吐反應(yīng)過于嚴重者，可以吃一點蘇打餅干補充能量。
孕婦低血糖吃什么好
1.均衡飲食
飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
2.高纖維食物
高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。
孕婦低血糖吃什么不好？
1.低血糖患者應(yīng)該嚴酷的限制單糖類的攝入量，少吃一些精制品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。
2.面粉做的細條狀食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都應(yīng)該少吃。
3.戒煙禁酒。酒精、咖啡因、抽煙都將嚴重影響血糖的穩(wěn)定，避免二手煙給孕婦帶來傷害。
飲食建議：孕婦最好少量多餐，一天大約吃六到八餐，要交替食物種類，不要經(jīng)常吃某種食物，因為過敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過敏將惡化病情，使癥狀更復(fù)雜。（孕媽咪最關(guān)心的10個飲食問題 ）
準媽們對“孕婦低血糖吃什么好?”的建議
1.補血糖方面要格外的注意，要適量的不能多吃一般的甘蔗糖，您可以選擇蜂蜜，就是蜜糖，用于在喝水的同時可以適當加一勺進水里。這樣不僅對身體對孕婦本身都很好的。
2.孕期每天除了雞蛋水果牛奶是必須的之外，還要吃些肉類，不能光喝湯，低血糖的人不能餓肚子的，肚子一餓就會犯暈或想吐。
3.注意三餐的營養(yǎng)，尤其是早餐，可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕等高蛋白和高碳水化合物的食物，必要時可吃第四餐。此外，還可隨身攜帶些餅干、糖塊、糖水和水果等方便食品，以便一旦出現(xiàn)低血糖癥狀時立即進食，使頭暈等低血糖癥狀得以及時緩解。
4.低血糖可以隨身備一點糖果，平時注意營養(yǎng)很重要。懷孕期間一定要注意營養(yǎng)和休息，不宜太累，有低血糖的話要警惕暈倒損傷胎兒，多吃肉喝肉湯。
5.平時多吃些紅棗，核桃，紅豆，花生以及含糖量高的水果，或到醫(yī)院按營養(yǎng)師指導(dǎo)飲食。
孕期一定要注意飲食，每天按時吃飯，每頓飯也要注意營養(yǎng)豐富全面，這也是預(yù)防孕期低血糖的重要方面。您也可以閱讀“懷孕后孕婦感冒應(yīng)該如何用藥？可以不用藥嗎？”，文章內(nèi)容并不能作為治療孕期疾病的依據(jù)，只能作為參考。如果您要治療疾病，請您向醫(yī)生或?qū)I(yè)人士咨詢。
