小林老公出差一個月回家，看到懷孕8個月的小林，把頭放在小林的肚子上，大聲地說：“爸爸回來了！寶寶有沒有想爸爸啊？”結果被小林罵了一頓，小林說，你這樣大聲說話會吵醒寶寶的，結果小林老公很不服氣問為什么，原來小林聽醫生說寶寶也是有生物鐘的，在肚子里34周時就可以分清白天與黑夜了。

　　寶寶在媽媽肚子里差不多4個月左右，身體的各項感應能力就開始發育了，比如觸覺、聽覺、味覺等等。由于寶寶已經有了平衡感了，就可以自己調整最舒服的位置，這也是為什么“逆產兒”的比例不高的原因。

　　胎兒的“早晨”

　　由于胎兒的視覺沒有發育完全，當胎兒眼部的構造已經形成的時候，上眼瞼和下眼瞼是完全粘在一起的，當懷孕25周左右的時候，胎兒的上下眼瞼才會分開，還可以流出少量的眼淚。當寶寶出生后3個月左右，才可以徹底的看清。所以說寶寶在媽媽肚子里，只可以感受到光線明暗的變化。

　　胎兒在媽媽肚子里，晚上的時候是一片漆黑，白天的時候光線也會很暗，與室內夜間照明的亮度差不多。盡管如此，胎兒還是可以感受到微弱的光線變化。

　　當孕媽媽34周以后，胎兒已經可以判斷什么是黑夜與白天了，還開始與準媽媽一起度過每天24小時的循環生活。

　　對于胎兒們來說，微弱的光線就代表是“早晨”了。

　　胎兒的“生物鐘”

　　每個人都有“生物鐘”，它會隨脈搏、呼吸、血壓、新陳代謝、荷爾蒙的分泌出現24小時周期性的變化。

　　但是，人體的“生物鐘”周期會比24小時長，差不多是25小時。人體就是需要早晨的陽光來調節這一個小時的偏差。然后再將“生物鐘”調至到以24小時為一個周期。

　　而胎兒想把“生物鐘”調至成24小時為一個周期，需要通過胎盤從母體那里獲得一種“褪黑素”的荷爾蒙，或是感受到早晨的陽光。

　　如果準媽媽喜歡熬夜的話，不僅準媽媽不能很好地調節“生物鐘”，就連胎兒也不能將“生物鐘”調至為24小時的周期。

　　胎兒喜歡規律生活

　　想要胎兒按24小時周期生活，孕媽媽也要規律的生活才行。生活不規律會導致大腦、心臟、肝臟、腎臟等器官“生物鐘”出現紊亂，破壞身體的平衡。其實，胎兒4個月左右，內臟器官已經發育完成，胎兒7個月左右，腦的機能也開始運轉了，這個時候，胎兒就開始隨著媽媽的生活規則來生活。

　　“肚子時鐘”很重要，因為它可以讓人體以24小時為周期規律的進行生活。由于大腦的活動需要能量，只有當吃完早飯，體溫升高，大腦才開始活躍。所以，孕婦為了保證自己有規律的生活，也為了保證胎兒有規律的生活，一定要吃早飯。（胎兒大腦如何發育？影響胎兒智力的微量元素）

　　準媽媽規律生活一覽

　　1、睡眠：每天不低于8小時，中午休息1小時。保持室內空氣的新鮮、流通。

　　2、衣著：舒適保暖，不穿高跟鞋，不穿緊的襪帶與褲帶。

　　3、運動：適度的做多散步，但要避免劇烈運動，以免腹部受擠。

　　4、乳房衛生：懷孕5-6月用肥皂與水每日擦洗乳頭1次。乳頭凹陷者需經常用手將乳頭向外牽拉，以防產后寶寶吸吮困難。

　　5、清潔：經常洗澡，勤洗外陰，勤換內衣。

　　6、大便：多喝水，多吃蔬菜水果。養成定時排便的習慣。

　　7、用藥：很多藥物會讓寶寶畸率增加，孕婦用藥一定要慎重。

　　8、心理：保持好心情。

　　規律性的生活很重要

　　寶寶在肚子里會受到媽媽的生活規律而影響，通常情況下早起的準媽媽所生的寶寶也有早醒的習慣；晚睡的準媽媽所生的寶寶會有晚睡的習慣。想要寶寶有好的生活習慣，準媽媽在懷孕期間就要注意按時休息，早睡早起。每天適當的做運動。

　　所以懷孕期間孕媽媽必須有規律地生活，才發能讓胎兒的生活習慣也很規律。第一寶寶小編推薦大家閱讀關于“胎兒發育的秘密Q&A”，另外也可以多看看胎兒發育專題，會讓大家了解更多胎兒發育問題。