小編很喜歡韓國料理，石鍋拌飯、大醬湯、辣炒年糕、泡菜、燒烤都很好吃。韓國料理味道十足，辣味明顯，一些涼拌的蔬菜也很鮮香。一般情況下，一份簡單的韓式餐可以是一碗米飯配一碗湯。產后的媽咪在坐月子期間能吃韓式餐嗎？韓式料理能吃嗎？其實第一寶寶小編的建議是最好不要吃，還是吃自己二十幾年來習慣的中餐為好。

　　韓國料理的特點

　　韓國料理中多以米食為主食，另有面食、蕎麥、菜、肉等，除了炊煮熟食的飯之外，另外常伴隨熱湯。而韓國泡菜是飯桌上常見的配菜，以白菜、蘿卜、黃瓜等食材發酵而成，種類齊全而成為飯饌(반찬)。

　　佐料方面，多用麻油、醬油、鹽、蒜、姜等，尤其大蒜的食用普遍。

　　韓國料理的主打美食：韓國燒烤、韓國泡菜、石鍋拌飯、韓國大醬湯、養生參雞湯、大麥茶、狗肉、打糕等等。

　　坐月子能吃韓國料理嗎?

　　小編覺得，依據韓國料理的特色，以涼拌、辣味、燒烤突出等特點的韓國料理食物是不適合坐月子期間食用的。涼拌的食物會影響新媽咪的新陳代謝，甚至會影響身體健康，留下一些風濕或神經痛疾病的風險。燒烤類容易上火，也烤肉不容易十分熟，也不適合食用。辣味的泡菜等食物刺激腸胃，且不適合哺乳的媽咪食用，否則對新生兒健康產生影響。總之，坐月子期間媽咪的飲食應盡量中式，且最好能清淡熱食。（坐月子期間產后飲食的5大要點）

　　新產婦有哪些飲食禁忌

　　1、忌食寒涼生冷食物：產后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利于氣血恢復。若產后進食生冷或寒涼食物，會不利于氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和淤血的去除。

　　2、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。而且孕婦產后氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，并可傷津損血，加重產后氣血虛弱，甚至發生病癥。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。

　　3、忌食酸澀收斂食品：孕婦產后，淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。（坐月子能吃醋嗎？產婦可以少量吃醋）

　　4、忌食冷飲：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。

　　5、忌食過咸食品：過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴重時會造成水腫。但也不可忌鹽，因產后尿多、汗多，所以排出的鹽分也增多，需要補充一定量的鹽來維持水電解質的平衡。

　　6、忌食過硬、不易消化的食物：產婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。

　　7、忌食過飽：產婦胃腸功能較弱，過飽會妨礙其消化功能。產后應做到少食多餐，每天可進食5~6次。

　　總之，根據產婦飲食的禁忌，媽咪應該也已經清楚了，韓式料理中的大多數食物坐月子期間是最好不要吃的。您還可以閱讀“剖腹產后月子期間飲食大全”，了解更多的產婦食譜大全相關知識，希望第一寶寶網提供的產后恢復知識能夠幫助到您。