馬上就快到預產期了，很多孕媽媽可能已經選擇了自然分娩的方式，讓我們在順產之前來進一步了解順產需要注意的問題。這些注意事項不僅可以幫助您減輕分娩時的疼痛，還可以幫助您盡快的恢復身材、保持產后健康。所謂順產就是胎兒從媽媽的陰道自然的分娩出來，在具體的分娩過程中也會有很多注意事項，具體有哪些呢？第一寶寶網小編為您詳細介紹。

　　順產需要注意哪些問題？

　　1、如何提高順產的機率。順產前孕媽媽可以適當的運動，運動可以增加骨盆腔與產道肌肉的彈性。同時也可以減輕生產中的疼痛，縮短產程的時間，同時還可以減少產道出血和撕裂的幾率，有助于順產。

　　2、產前應調整好心態。進入待產房時，可能會聽到其他產婦的叫聲。請孕媽媽千萬不要被別人的叫聲給嚇倒，應該積極調整好心態，放松心情，能順產的情況下盡量選擇順產。

　　3、順產前后飲食合理，也要控制體重。順產前，產婦應注意營養，同時也要控制體重。順產后建議多吃一些營養豐富的食物，但是要選擇易消化、非油炸的食物，最好先從流食（比如稀飯、面條、粥）開始進食。

　　4、順產后應注意避風。順產產婦因為骨縫全部打開，一旦吹冷風就會受風著涼，導致關節疼痛，也許會造成一輩子難以恢復的疾病。（坐月子可以外出嗎？月子期間一定得待在家里嗎）

　　5、順產后及早下床運動。順產后應該盡早下地運動，順產的產婦雖在在分娩過程中會耗費精力和體力，但是也不要一直臥床休息。像過去的產婦一樣，連吃飯喝水都讓家人幫忙，這樣做其實不好，產后及早下床對產后恢復非常有利，而且還可以保持體形。

　　6、產后注意個人衛生。產后應該勤換內衣褲、勤洗頭洗腳，最好洗澡。傳統坐月子習俗中月子期間不洗頭、不洗臉、不刷牙的習俗其實是錯誤的。（坐月子注意事項）

　　7、產程中不要大喊大叫。宮縮的時候不要大喊大叫，以免肚子漲氣。同時，孕媽媽一定要深呼吸。深呼吸可以避免胎兒缺氧，否則不利于胎兒健康

　　8、在生產過程中應配合醫生。產婦在順產時一定要配合好醫生，這樣生產的時間會縮短很多。在宮口沒開全之前，一定要按照醫生的指導，用鼻子做深呼吸，嘴巴千萬不要張開，痛的時候深呼吸，不痛的時候快速的哈氣。

　　如果孕媽媽決定選擇順產的方式，建議您了解上面有關順產的一些具體問題，可以幫助您順利的生寶寶哦，您還可以閱讀“孕婦自然分娩前應做好哪些準備工作？”，了解更多分娩知識，第一寶寶育兒網希望可以給更多準媽媽帶來幫助。