一些孕媽咪會(huì)面臨孕期漏尿的困擾，有時(shí)候都甚至?xí)岩勺约菏欠裼忻。言衅陂g漏尿究竟是怎么回事？是否正常呢？
孕期漏尿案例：
Landy：“懷孕6個(gè)月。每天上班或者是出門的時(shí)候，都要在內(nèi)褲里墊上衛(wèi)生護(hù)墊，怕自己漏尿產(chǎn)生尷尬和難受。懷孕晚期的時(shí)候就頻繁地上廁所，常常是打個(gè)噴嚏或者大笑，或者身體有些震動(dòng)的時(shí)候，就會(huì)憋不住。畢竟一直墊著護(hù)墊并不好，我只要在家的時(shí)候就不墊，萬(wàn)一漏出來(lái)了就換內(nèi)褲。天氣越來(lái)越熱的時(shí)候，穿得少了，這就更是個(gè)問(wèn)題了。挺麻煩也挺別扭的！是不是因?yàn)槟膫�(gè)部分的神經(jīng)受到什么壓迫了?”
懷孕期間是否正常
懷孕期間，約占9成之多的孕婦都經(jīng)歷過(guò)尿頻的孕婦，經(jīng)常出現(xiàn)漏尿情況的也占到了4成。因此這是一個(gè)孕婦普遍會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，準(zhǔn)媽媽大可不必緊張或者胡思亂想。
孕婦漏尿是怎么回事？
膀胱位于子宮的前側(cè)，懷孕期間孕婦的子宮會(huì)變大，在子宮的壓迫之下，膀胱的容量就會(huì)變小，因而會(huì)產(chǎn)生尿頻。而且打噴嚏、大笑的時(shí)候腹肌會(huì)產(chǎn)生的一定壓力壓迫原本容量就小的膀胱，于是出現(xiàn)漏尿也是很正常的。
分娩之后一段時(shí)間漏尿現(xiàn)象會(huì)消除，而且是能夠自然恢復(fù)正常的。
準(zhǔn)媽媽關(guān)于孕婦漏尿的提問(wèn)
Q：懷孕期間作骨盆底肌肉運(yùn)動(dòng)有效嗎?
A：在懷孕前或者產(chǎn)后加強(qiáng)骨盆底肌肉的收縮能力和彈性，能夠?qū)β┠騿?wèn)題起到的預(yù)防和恢復(fù)效果都會(huì)更加明顯一些。但在懷孕期間，盆底肌肉為了防止變大的子宮在重力的作用下發(fā)生脫離而發(fā)生了拉伸所以，通常所說(shuō)的骨盆底肌肉運(yùn)動(dòng)在事實(shí)上是很難明顯地改善尿頻或漏尿的。不過(guò)，孕期經(jīng)常做收臀運(yùn)動(dòng)，總還是有一定幫助的。
醫(yī)生對(duì)孕期漏尿的指點(diǎn)和建議
1、孕期該去廁所時(shí)就要去廁所。
首先是在有排尿的需要時(shí)去廁所;
其次就是在間隔一定時(shí)間之后，雖然沒(méi)有強(qiáng)烈的尿意，但仍要去廁所排尿。很多準(zhǔn)媽媽因?yàn)槿チ藥才挪怀龌蛘唠m然尿意很強(qiáng)，可排出來(lái)只有一點(diǎn)點(diǎn)，就索性忍著不去廁所——這是非常錯(cuò)誤的。尿液的積留很容易引起膀胱炎或其他病癥。如果去了廁所但是排尿很少，應(yīng)該充分補(bǔ)充水分來(lái)促進(jìn)排尿。
2、懷孕期間漏尿的情況下，孕婦一定要注意保持衛(wèi)生，經(jīng)常更換內(nèi)褲或衛(wèi)生護(hù)墊。每日清潔并保持干燥。
3、尿頻或漏尿一般是伴隨每一個(gè)準(zhǔn)媽媽的生理現(xiàn)象，通常狀況下不需要問(wèn)診于醫(yī)生。但是在排尿時(shí)感到疼痛、有殘尿感或出血等情況時(shí)，則很有可能是出現(xiàn)了膀胱炎，需要盡快就醫(yī)。
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