懷孕的女人猶如國寶大熊貓，被列為重點保護對象。洗衣服、打掃房間等一些家務勞動與孕婦基本絕緣的家庭比比皆是。孕婦一點勞動都不做其實并不好，適當的勞動對孕婦的身體只有益處沒有害處，本文就為您介紹一下懷孕后做家務都要注意些什么。

　　懷孕期間，準媽們做家務該注意什么呢?

　　1、以緩慢為原則

　　隨著妊娠周數的增加，準媽媽的肚子越來越大，本身的負荷就很重，身體不那么靈活了，所以孕婦做家務時，要以“緩慢”為原則，并以不直接壓迫到肚子的姿勢作為最基本的原則。準媽媽最好能將時間妥善安排，千萬不要想將全部家事一口氣做完，而是要分段進行。

　　2、不要長時間站立

　　準媽媽在做家事時最好不要長時間站立，因為她不能像正常婦女那樣長久地工作。所以，建議準媽媽在做了15-20分鐘家務后，能休息10分鐘左右。（孕婦能長時間站著嗎？懷孕期間能久站嗎？）

　　3、降低清潔標準

　　如果有些準媽媽平時對家務要求嚴格的話，懷孕時就可以稍微降低標準了。當然，最重要的是，家中的其他成員能適當地分擔家務勞動，讓準媽媽無后顧之憂。

　　4、以舒適為主

　　有些準媽媽由于體重增加太快而造成體態臃腫，所以孕婦必須控制體重。做家務時，要以不影響孕婦身體的舒適為主，如果突然出現腹部陣痛，這表示子宮收縮，也就是活動量已超過孕婦身體可以承受的程度，此時要趕緊停止手里的活計，并躺下休息，如果還不能緩解不適，就要到趕緊就醫了。

　　5、家務重新分配

　　許多孕婦在孕初期的反應十分嚴重，根本無法做家務事，而有些下體流血或破水的孕婦更要多多休息，自然要擱置家務事了。此時丈夫和家人更應適時分擔家務。（懷孕期間能搬重物嗎？孕婦為什么不能提重物？）

　　哪些孕婦不適合做家務?

　　(1)體態臃腫、靈活度不夠者。

　　(2)醫師告知有早產、需要臥床休息者。

　　(3)正在有活動性出血或出現破水者。

　　(4)即使只做簡單家務，但也會誘發子宮收縮者。

　　(5)做家務時出現呼吸急促(每分鐘超過30次)、心跳加快(每分鐘超過100次)者，表明這項活動對孕婦的心肺造成過度負荷，因而產生生理上的不適。（如何做孕婦操_孕期體操_孕婦保健操_孕婦操圖解）

　　一些簡單的家務勞動是可以做的，不過要注意力量和時間長短嗎，不要讓自己過度勞累。您也可以閱讀“孕婦孕期禁忌大全_懷孕禁忌”，了解更多的懷孕注意事項知識，第一寶寶育兒網希望提供的懷孕知識能夠幫助到各位準媽媽。