天氣原來越熱了，洗澡是孕婦每天的必修課。因為懷孕的女人更容易發熱發汗，新陳代謝也會比普通人旺盛，所以孕婦最好每天都要沐浴。不過，孕婦洗澡沐浴也是有講究的，第一寶寶小編準備的內容能讓您清晰的了解，孕婦沐浴時都要注意哪些問題。

　　孕婦沐浴應注意什么呢?

　　1.要注意水的溫度不可過高：醫學研究表明，水溫過高會損害胎兒的中樞神經系統。據臨床研究測定，孕婦體溫較正常上升2℃，就會使 胎兒的腦細胞發育停滯;如果上升3℃，則有殺死腦細胞的可能。腦細胞一旦損害，多為不可逆的永久性傷 害。胎兒出生后可出現智力障礙，甚者形成畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的還可導致癲癇發作。一般來說，水的溫度越高，損害越嚴重。所以，孕婦沐浴時水的溫度應掌握在38℃以下，最好不去溫水池或盆場沐浴。（孕婦可以洗熱水澡嗎？懷孕洗澡的適宜溫度）

　　2.冬季不宜在浴罩內沐浴：有些家庭為了避寒保溫，冬天喜歡在衛生間支起浴罩在其中沐浴，常人尚可應付，但對孕婦就不太適宜。因為孕婦承擔著母胎兩人的氧氣供應，耗氧量相對較多，一旦浴罩內氧氣越來越少，孕婦很快會出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。這是由于浴罩相對封閉，浴盆內水較熱，罩內水蒸汽充盈，經過一段時間的呼吸，罩中氧氣便會逐漸減少，加上溫度也會逐步升高，缺氧會更加嚴重;另外，由于熱水的刺激，會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足，加上罩內缺氧，更易發生暈厥。同時胎兒也會缺氧，胎兒心跳加快，嚴重者還可使胎兒的神經系統的發育受到不良影響。

　　3.孕婦應該洗淋浴，不要坐在澡盆里洗澡：因為，婦女懷孕后機體的內分泌功能發生了多方面的改變，陰道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內的 自然防御機能降低，此時，如果坐浴水中的細菌、病毒極易隨之進入陰道、子宮，導致陰道炎、輸卵管炎等。且公共浴室的澡盆為公共使用，如用前不注意洗凈消毒，則容易傳染上滴蟲或霉菌性陰道炎，甚至傳染上其他性病，影響母子的身體健康。立位洗澡不用彎腰，尤其適合妊娠晚期彎腰困難的孕婦。在沒有洗淋浴的條件時可以擦澡或用臉盆、水桶盛水沖洗。

　　4.孕婦身重，行動不靈便，為確保安全，洗澡時應注意扶著墻邊站穩，防止滑跌，或者放置一塊防滑墊。另外，洗澡是最好不要將門從里面鎖上，以免發生意外時影響救護；香皂用完后隨手放在固定的地方，不然的話，不當心踩到了可是十分危險的；洗化用品盡量選用天然制品，以免其中的化學物質影響胎兒健康。（孕婦能接觸化學品嗎？如何預防化學品的傷害）

　　孕期洗澡時注意清潔按摩肌膚

　　洗澡時應該使用無刺激、含有天然保濕成分的沐浴用品來清洗，若能加上適度的按摩動作，效果更好，能使全身肌膚保有彈性。洗完后，趁肌膚還濕潤的時候，在全身涂抹薄層的保濕乳液，可讓全身肌膚光滑柔嫩。

　　此外要注意，除了身體大面積的清洗外，還要特別注意小地方及皺褶處的清潔，包括：耳朵、耳背、指甲、腳趾、腋窩、肚臍、外陰部及肛門口，因為這些小地方特別容易藏污納垢，需要多加注意清潔。其中尤以肚臍最容易被人疏忽，所以平常洗澡時可先用棉花棒沾點嬰兒油或乳液來清理肚臍的污垢，使污垢軟化后再輕柔洗凈;通常無法一次清除干凈，這時不要太過勉，以免因為用力過度而傷害肚臍周圍的皮膚，造成破皮出血，反而容易引起感染，對孕媽咪及胎兒造成嚴重傷害。

　　外陰部的清潔也相當重要(尤其是體重增加過多的準媽媽)，因為準媽媽特別容易感染濕疹造成陰部瘙癢，做好清潔工作是最佳的預防之道。此外，洗好后先別急著穿上內褲，可罩上寬松的長衫或裙子，待陰部風干之后再穿上內褲，可以有效地預防陰部瘙癢。

　　洗澡沐浴不僅是個人良好的衛生習慣，而且也是一種享受。沐浴以后神清氣爽，通體舒暢，女性尤應堅持這個有益身體健康的習慣。婦女懷孕以后，由于機體內分泌的改變，新陳代謝逐步增強，汗腺及皮脂腺分泌也會隨之旺盛，因此，孕婦比常人更需要定期沐浴。（懷孕期間孕婦應該怎樣洗澡？）

　　懷孕期間孕婦沐浴、洗澡時應盡量采用淋浴，水溫不宜過高，同時也要注意清潔按摩肌膚。您還可以閱讀“孕婦孕期禁忌大全_懷孕禁忌”，了解更多的懷孕注意事項，希望第一寶寶網提供的懷孕知識能夠幫助到您。